| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发
- o0 c+ g1 Y( Etvb now,tvbnow,bttvb 1、头发tvb now,tvbnow,bttvb5 f, F# c& n& H5 o) O3 q
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。5.39.217.77:88986 m, H* Z, X& h: @: w/ Y
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眼睛公仔箱論壇* Z% E" C# y3 X2 Q
2、眼睛
, [6 @9 f0 B' P9 `* v2 n7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子
1 z. ?* e1 n1 v5.39.217.77:8898 3、鼻子
( w6 L& z4 r. Q2 S; ?' T1 H 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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皮肤
5 G3 I% \0 ~) mtvb now,tvbnow,bttvb 4、皮肤
1 A$ s0 j' w3 {7 D" l5 T5.39.217.77:8898 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。5 I2 L) P! b" J" n
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乳房
3 l4 i, f# q* p' `5 S/ D# I' x5.39.217.77:8898 5、乳房 s! b/ ?$ b! T, i# F
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏9 `$ a6 m0 z: ~8 j6 G
6、心脏5.39.217.77:88987 y* _1 F( `! ~ x. ]: m- s' B
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。) |3 F- r) c: C- Q+ v, ~! s
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/ W" M# M; c8 W/ k3 `% B7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺 膀胱 肾4 L7 v Q9 j7 I+ [
7、肺、膀胱和肾公仔箱論壇 k+ m9 E- t2 o" r
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。公仔箱論壇% _7 S- e" T3 V9 k: {4 [
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臂 手腕# ^' l; P/ `6 D9 A6 o- X
8、臂和手腕
* S+ A: W2 f/ u9 [" Q6 e3 [2 o# v 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 [5 s4 v, t, a ~+ Y) ?
9、生殖系统tvb now,tvbnow,bttvb$ l. s) U- h% a
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
* ^; _- J2 V0 }7 H3 v 10、肠
, |* L1 N% q) D公仔箱論壇 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
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) n/ @( z" ]4 j* s& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝脏
# S0 g. _) R9 {" t; V u公仔箱論壇 11、肝脏
h+ X* n0 U' B% ~' K, btvb now,tvbnow,bttvb 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
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膝盖' `7 @& j( W/ s& r- q/ ~6 ]
12、膝盖5.39.217.77:8898& A/ ^6 O3 k( h1 a2 R! l
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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! k7 c3 l$ e1 y7 q' ftvb now,tvbnow,bttvb 腿
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$ a$ Y( X& \8 d, y6 g5.39.217.77:8898 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。* g0 P: m. M0 w
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14、脚tvb now,tvbnow,bttvb9 a2 X( g7 g" g" x9 `; Y, d
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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