超級食物一：愛莎伊（Acai）
4 [2 T' v/ C, d7 N9 F7 C) K$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `, p" D* O) z
tvb now,tvbnow,bttvb9 L7 J A1 @" A5 c4 N# Y7 T0 B! r
% n4 ^7 i2 M: x7 Q6 Z
超級食物二：蔥屬植物
0 R( L& Z2 n4 P( E7 P3 Y, @! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" d c8 z% x* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w3 C' ]# ]% |# h0 S
超級食物三：大麥tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 [! [/ ~9 Z9 j
* L. e/ {, B2 Z% V6 y公仔箱論壇 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。, y6 T, D* F3 Z8 w. u7 h) G$ x
5.39.217.77:88989 i# k, O- e+ @# r9 p, r
超級食物四：藻類食品
0 `9 L$ c) i. ]. h% K
y7 n$ Z# Y* t5.39.217.77:8898 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……+ r) Y" ]' U. B2 c0 ]
% W4 g6 x9 J3 t5 A2 s6 w
超級食物五：蕎麥
9 K# {$ s8 {( u. k0 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ f* u# }' C* r/ z
蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
# m6 e+ y! ?) a* q2 W+ l
. d! K! c$ {2 s0 z: f1 _8 R0 V公仔箱論壇超級食物六：豆類
+ @* ~* l0 ^' U S7 z$ a! x
& t( ?; h4 g: J4 b0 B/ s: l5.39.217.77:8898 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。5.39.217.77:88985 I* _" r% Z, S' x( ~
8 k) }- O# { u: E8 N3 G; u8 h公仔箱論壇超級食物七：堅果。
, f9 |8 ?4 Z) ]( e5 [% mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" r0 Q2 }$ f1 i$ b7 `. R7 f$ b1 x
堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。
5 {$ i: R/ r! p% I: A5.39.217.77:8898
* Q- ^& }! C( c3 Ytvb now,tvbnow,bttvb超級食物八：豆芽。
$ `- ]: R& N+ Q& Z% S; ]1 K& k3 v5.39.217.77:8898
x% [7 F) C2 ] E3 \, G8 h 豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。
$ X6 y6 P: ~8 Y* s( w' y; W) btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' c+ w) C4 t+ u. t% `0 ^6 X' S
超級食物九：酸奶等發酵食物。9 l }* [9 v5 X2 H' K' n U3 P' t4 }
5.39.217.77:8898& Q C) R' Q* y d1 R
酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
| 
