做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，4 ^  x# b- e8 J& a- B/ E
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？公仔箱論壇1 D( o) B9 h+ }' `
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
+ Z' |: y+ N- P公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？" q% O6 `0 T, @  ]

7 P+ j$ h2 L6 m  Z# j5.39.217.77:8898有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
' [) j3 i  T- o" Q1 b" d9 }# G! r( d佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
$ o% {; B2 t% w; ?( a7 I# otvb now,tvbnow,bttvb那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
5 C" @2 r( x( u4 e2 b其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
  Z1 A. _! s- m3 }公仔箱論壇佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
) Y4 _7 s, e$ M5.39.217.77:8898是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
0 |+ X) |+ I/ S4 I* v, g7 u+ Ktvb now,tvbnow,bttvb如果他侮辱你，那是「他的」問題；
# U, W+ S9 F, x4 g" a4 H0 W: V如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。/ G. B( x7 }% i8 `
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇5 s2 Z" |7 f0 M6 [2 Y( h
讓我再重複一遍佛陀所說的：' u3 M; _: d* E: L$ Z8 o# ~
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb7 W; x3 z/ K+ V3 C- j
你是情緒的主人，而不是奴隸。
1 a6 m  x- c  ~  s, x公仔箱論壇
2 ?! x3 W0 B; ~! H1 utvb now,tvbnow,bttvb隨風起舞曾聽過一則故事，
6 q) h) u  l+ ~, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
! U5 Y9 B- t4 ~儘管這個攤販的臉一向都很臭，
/ O5 N' v6 G( I$ q4 u" j: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
- N( t# j' w. j- I0 ?$ l公仔箱論壇有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
7 A, X+ j& b; \4 n' C( g& l' l4 wtvb now,tvbnow,bttvb「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇3 b6 K6 d7 _- K  {- s* w
「是的。」
$ m4 b6 E" ?/ F3 ]- X「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
! f/ P; W. g2 m公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
, Z# o* R9 d& o3 itvb now,tvbnow,bttvb
, I% W$ ?8 X( g/ W/ x+ ~* c7 g是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
) M3 ^% X: p4 q! D$ `: A0 C# _" `( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇0 \0 d; r$ ]2 Q& w% x" [/ G4 c
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，5.39.217.77:8898* @: b1 E* w1 j( e
那麼你又怎會受到侵犯呢？
; l+ g4 z% }( s% E) _( gtvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
: }& u- Q  a8 P0 \你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
% g" U% z9 d! [4 g6 _# v6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？* ]4 w0 `% r; C& H
你怎麼能說他是罵呢？' c- Y9 |: I; j" ~8 f; T4 N) F
當你的認知改變，整個品質也就不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o2 y" _3 \" M& P7 i
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，1 g7 c! R! E* u, q0 W$ T1 e) r
你也可能會同情他、可憐他：
0 ~5 s+ v5 z! c: P. b, Ztvb now,tvbnow,bttvb「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」5.39.217.77:88988 Q$ N! Y) M% ]
這時「罵」還是「罵」嗎？tvb now,tvbnow,bttvb( T$ f/ B) s" v
它己不存在了。不是嗎？