[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb5 P# p, d5 n& ~' O% i8 V

; u0 L& Y; ?7 X" U2 W+ x" q- P公仔箱論壇不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養
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6 z* l5 L; c5 h6 h( Q* h* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《氣滯血瘀型的飲食調養》 ' s( @6 X+ G7 E9 D7 j

; B- s+ Z( R, S) Q5.39.217.77:8898多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& b( T/ P9 F% w3 Q7 V7 s
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 / a( Q+ b4 E/ }/ W6 c

% h" M/ B# B9 F1 M7 a8 q' Z公仔箱論壇《寒凝血瘀型的飲食調養》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ {& g" a8 Y7 V6 I

& Z1 D3 k  a/ {3 A多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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: ~8 h: K' H+ [: I忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 公仔箱論壇* D; r. }( @( b0 m. D
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《氣血虛弱型的飲食調養》
6 ~9 Z% c0 y1 E. C4 f& x% q  n& x公仔箱論壇
4 Z( V$ }; e$ \" o3 A* H公仔箱論壇多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `# C4 I% s1 E# j, Y

' r6 }0 x+ C1 `7 k2 c忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。