[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
8 _& u! H- v, g9 |　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y/ y* J- k: B0 F
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
! ?4 m" T' E" D7 G/ J( i4 ntvb now,tvbnow,bttvb　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
/ \8 Q' \# A: {+ |　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
" R, L+ z, a3 M7 l6 K5 ctvb now,tvbnow,bttvb　　功效：健脾开胃，强壮身体。
  m3 D8 M$ E. f, d* W* Etvb now,tvbnow,bttvb　　●美食科学堂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 r5 L8 V5 v# p, _! a# }
　　鸡茸玉米
- T# t, `# b$ }' p* w/ M　　搭出营养好美味5.39.217.77:8898# Y+ K3 M* Y; k
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。