[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
, J$ S  s, x4 |5.39.217.77:8898　　做法：公仔箱論壇. b0 r3 u& X5 L, c9 ?) @  W
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
' p1 j4 t4 v7 R+ d2 N+ m　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
  ^( W7 ^, v. B' Y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
, q! H2 i5 P3 ?8 M8 A: K5.39.217.77:8898　　功效：健脾开胃，强壮身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z  }5 ^9 k7 B0 y* X
　　●美食科学堂
4 ?% x# `. Q) h9 q, g2 l# Z5.39.217.77:8898　　鸡茸玉米
3 [5 Z' X: {3 D: J公仔箱論壇　　搭出营养好美味
. L9 R, t' j) D' K/ {8 F　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。