[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
! Z- H  d. b6 L3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：% |2 q7 ?- x' X4 g
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
, D$ J! s. y# I1 H　　2. 金华火腿洗净，切薄片；3 c9 b7 }2 Y4 @$ V3 }
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。# M8 L5 V! O, N, D
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
, t+ H0 t9 _8 ]" p6 i4 M　　●美食科学堂
3 C$ C, w; e8 J' [$ F: Utvb now,tvbnow,bttvb　　鸡茸玉米
% y; g" }3 a( l1 P! t/ Y5 r　　搭出营养好美味
0 Z. M3 t8 N$ O" W: W/ B  \5.39.217.77:8898　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。