材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 S7 D) p( o( S m) ^% i
˙全麥麵粉4 D1 h; T( b) B6 w
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77:88989 d% V g) V w
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做 法：
, b: p' w) X9 |, g* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77:8898# M+ U9 W, [; R. K4 a
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
& v: w5 N: U) ?5 X% r, D; I" k. d ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
" J+ L% I0 R+ W- q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 b' C5 k' A/ m+ @& A9 x
補 益：tvb now,tvbnow,bttvb$ W! p# Z. |! v7 n
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
1 ?8 C1 _7 A! Z7 ~3 gtvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
: N0 v- n" D3 p. @, n公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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