| 材料 | 白菜2棵
+ i( Z0 `* O: q7 `! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個
% p# c9 B( t5 E. E( t: mtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵: P5 i& R$ e* h4 T' e, h- q
本菇/靈芝菇少許+ c- f3 U: A- A4 U
蝦2隻6 Q3 {- i+ y9 j8 j( Y& Y
帶子2隻
% @: P) v7 O3 k9 k b9 q日本魚蛋3片
3 ~1 ~2 x1 N/ \2 x0 n- j- A8 w# U5.39.217.77:8898蟹柳2條
! h8 ]( i" F4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻5.39.217.77:8898. {: H9 z7 S# y7 t! z% j* a
素魚翅適量( x6 D- H# W' k' K e( y6 {; E2 ]8 M
蝦乾10隻
* o) `$ H7 H' l+ {" ^瑤柱2粒
3 {* H. H! d0 d- v. W/ d4 q' A5.39.217.77:8898清水2杯
, H7 z: F. {. K5.39.217.77:8898薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
! x; |6 _; U7 f9 U& ?5.39.217.77:88982.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇3 R3 b: D" {8 ^3 g/ Q: O
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。5.39.217.77:88986 u0 z# ~0 g Y R) ~
' | F3 F# `# i6 Ktvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
# j. q7 j' a9 ]) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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