| 材料 | 鴕鳥肉150克
1 d" ~3 y( a' p# F$ W! e: Ytvb now,tvbnow,bttvb白醋1茶匙
$ {: K- h7 c$ Wtvb now,tvbnow,bttvb油條1條
. D7 c7 M8 i! G' L7 F5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒1/2隻
1 w$ N* r8 o8 Q2 d公仔箱論壇芒果2個
% X' t& ^, z6 q) r6 D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
% u( ?- ^( V5 e( [$ `6 M | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
2 H! f/ ~' z9 B& U- [tvb now,tvbnow,bttvb2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
! T$ y q! y) |& R3 j/ Y K$ A) e5.39.217.77:88983.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& W6 n: r: N
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
7 J, s2 L) b' H* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 L6 V1 a4 Z0 o" P5 p2 h
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
; `( b# T6 _' K/ Q0 H4 Ztvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙
5 G O, ?+ Z! S: M. e) v |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙
3 Y' N& q z9 u6 n! G+ t3 |3 [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油少許
; N4 \7 b) A0 p; g公仔箱論壇油（後下）1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( q" ^4 _: z' z
泰國甜辣雞醬3湯匙
! n, H9 L0 B) ]5 Y茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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