小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ` ^ I9 l1 C" U* w8 V
$ ?2 k3 s1 E6 t2 N6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养价值：
9 y; ^( v# v0 w9 ]; e$ v& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
& \ }: W4 b; ?3 t/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆紫米汤 9 j! c% e2 z$ H# ~- y4 v
制法： 0 O0 ? W# ?. }9 C* f# v8 o& T
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
2 {/ l1 B1 F: _4 n2 D8 D+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效： 公仔箱論壇9 I& _6 \3 c/ g/ M" R) Z
红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
9 Z U2 e! s' V. ~, i a公仔箱論壇 红绿百合羹
# w; h8 ^6 m& u- d8 x/ z5.39.217.77:8898 制法：
( Z7 ]4 O0 V7 n8 }2 A' B* X5.39.217.77:8898 绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) \3 U( C" f( C- N, y
功效：
# u+ F+ k& t/ [2 ^1 {: V a9 f! u 绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。
" A# J+ L6 g' V2 k& D公仔箱論壇 去水消肿汤tvb now,tvbnow,bttvb. ^: b+ `9 S6 p6 s- x& r
制法：
7 ?& @- g0 Z. {. P8 q" S/ D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 N: N: F3 X- }: }
功效： ) L; b+ F8 f( L& D( x" q
此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
5 r, }* A5 Z) F/ `9 T' `; P5.39.217.77:8898 莲子百合红豆沙
" o9 k. Z3 g( g4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
: O8 ]6 ]) T. g& C/ \ 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 / @5 m! [- m; f
做法： 5.39.217.77:8898. i: k9 l' m; X) `
1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时； tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 @2 |1 |2 W& }3 N
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中； 5.39.217.77:8898/ V4 N* S. Y1 K4 Q# v2 `) M
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
q/ _& E b3 ~# E: ]$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。 tvb now,tvbnow,bttvb) c: O) X9 ^$ M6 \9 I/ f8 d
功效： tvb now,tvbnow,bttvb9 X6 w: @; ~( Z6 _9 U1 f; b5 W* w
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 |
發表於 2008-11-8 06:22 PM
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