年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
9 T) b) M2 n) o" J; V" v1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb" z, f9 J* z2 c8 M- s: o
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( A7 D& \$ I5 Q作法：
7 v; g( t. F }- i+ B公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% P+ X( z7 i! s2 O4 o
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; a' {" T2 d& Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
1 S( I/ ]2 ]/ U適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
# I$ w6 P2 l, |% e3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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/ l+ h3 y2 ~6 ~$ l. G9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( p* W9 H- c7 v% G$ L
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇6 C, ^2 `! M2 s* m8 S! z7 W
【消酒茶】5.39.217.77:88983 a3 {3 e! e; j# d/ l
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.77:8898* G$ Q" v1 _5 J4 @4 H6 U: H
作法：2 \7 m* p+ U1 p, i7 m; P) m
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; F3 Q) x# b3 Y B6 ?
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。 o6 y# o T9 R, }
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
0 k' Y! D. _9 d' p* Gtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。/ Q" ^: @" b, |4 B4 { M( B' E+ P
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。/ e; }4 U( H6 ~, Q; q
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇2 A, M8 h" g9 g0 }( f" g9 _3 v
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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