年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. v+ D* B4 |! l. ^" b. G
【油切茶】
3 [. V \3 W0 K% ^/ q# ?$ ^& c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( ]$ d$ ?9 u+ a" o- Otvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. O$ P' c# L* B; u
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
, g2 S9 _% |0 a6 I* @2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 o+ ~" ~+ N1 `4 Y" \
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇+ J O, c7 \! y3 f& Z: H F3 @4 A
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
- l6 c# ]+ J1 R \9 Y不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h; {8 z% l% C
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.77:88988 _& J0 P) M, b8 T
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！/ N: U( p6 F$ _* v# M
【消酒茶】5.39.217.77:8898% d' g4 k, g& q2 T& D# R+ U5 _" A
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
! G" k) g6 X, h ?" Z: Y1 J作法：( J( V7 O& n' I/ P& ^% c, E
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
) x4 b+ D4 O! r& L公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; I# l/ M6 |/ J: U! O- _4 g公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^ o i* F( O+ U, _+ B1 `
適合：肉食主義者、喝酒者。
6 C5 m' _5 F7 r2 {6 g1 H/ E) ?不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
- {* y/ |) Q/ n% p( dtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ q% M! Q. x% N- @& U
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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