年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
- o: h3 [% g& k! T) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb. U+ F& }' D) S- z; d
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.77:8898+ w$ p; n7 y/ O8 d- t7 m4 m
作法：
; \( w" v' `( J1 c公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 c* n# H7 w+ Q6 K; B5.39.217.77:88982.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
8 O2 Z) b) D5 Q' s$ H0 G3 S公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。: v0 \1 A, _ [0 Q4 i
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
/ E7 W6 ` r% T: Mtvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
8 s! ? B# J& A. [tvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！; Z+ Y% u1 ^) e! p4 V# e
【消酒茶】
) Q( `! Y/ C) J材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇4 K" P# j; P5 q- t
作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ Q# s6 o/ B6 v; J
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! u8 Z* T0 K! F; O/ _. U: [5.39.217.77:88982.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。$ f, N9 Z0 B. g# `6 A. O2 v% ^) \# G
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
7 }& A, ]2 l. K6 Ltvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇4 I8 o5 q6 X S F0 e) h6 b" Y8 ^
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。$ E* x7 T4 J! G/ N
【健康小叮嚀】：
7 j2 g2 Q# A; a8 Etvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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