年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。$ U) V7 I# u) m2 `6 l3 c
【油切茶】
! y9 D+ L# C& |1 b$ ~& A( X5.39.217.77:8898材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
. r% G, ^2 D9 A6 M1 J% P) U5.39.217.77:8898作法：
1 o/ P6 @5 J- W! S4 B( Atvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 S6 a; t9 e: }4 y2 ~! Y2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 i0 m3 S9 t
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
# @2 m1 ^( M9 v- a8 a$ [" U5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
b. _. {" T$ I& M, q不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; c+ G+ }0 w2 e! T- r
公仔箱論壇1 s% |8 t$ v. r$ z. `+ Q2 G
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇- T. [" {6 Z' C. K+ U
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5 q- G; X; C* P, c" X
【消酒茶】5.39.217.77:8898' T% K8 o# u0 T! U* ?
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。1 b6 q9 \% t+ W9 V9 O
作法：
7 ]8 ^2 Z6 N% k+ f) P& A a$ p5.39.217.77:88981.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
$ L" e+ @+ r4 _6 t7 Etvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。& F/ j6 L1 c- x! r
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" d8 s3 }- ^, K: h/ C7 q; O【健康小叮嚀】：
3 ]# C9 e2 i. S$ m- c/ q, ^% k王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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