年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& r; F( V$ p+ }4 y# [9 a/ C【油切茶】5 {3 n( p5 i; H& _4 l5 Y# q8 e0 O
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 A4 a% i; g# y" R* ?7 w0 K
作法：1 A0 {( ?: n- v
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:8898/ u/ B' W; H. o3 ]: j2 S+ j0 a0 q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898- h7 ~ V" p- c W/ G# w& m R! u
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
8 s8 O8 @! H- A& h8 G適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 @( n; A2 d1 q% ~( |
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。 c: X! _$ |4 K/ J. O
tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ m1 v1 Q. ~/ ?9 J: T) X
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
3 J; |" Y. ^2 _9 Y5 Otvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 Y. j0 z0 ^5 @. F) G0 P
【消酒茶】公仔箱論壇, w J# i" v! V7 b# J$ ~
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇( C2 A. |% F7 M) a
作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 I) H' X. `0 J; j
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z5 u# ~ f4 h$ {
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
/ e- I, f2 y7 Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.77:8898+ W2 X& Q/ [. N! C/ ~ n7 ~2 W* p
適合：肉食主義者、喝酒者。
$ m- I- E# Q2 m3 U% Ltvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 K ~7 q3 ^6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898! z9 |6 J3 x( @4 E7 @
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
