心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。 9 A/ E$ G& Q$ N7 u/ A2 w
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 & |3 z: C' I& B+ Y
我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
  x' K- E4 ]3 U$ d5 z師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。 7 E) [- a9 ~8 ~8 ?
可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
! n) B: H' s! {: ?5 K也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
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受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me." TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O2 Y! e+ o1 t) \3 K
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ " k# F* v" h& l
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. " TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d  ?# T5 M  v& L7 I
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f, }, X; B: m) g6 f1 z
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 ( w3 a8 `  Q  O9 H' z
有趣的經驗，對吧？
! `1 H, l" R& m6 M  @" q2 z5.39.217.77:8898最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 5 N6 A- r  |! s2 K
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。