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香蕉 - 2條 tvb now,tvbnow,bttvb8 m: y" S- c) p1 M! E8 H. x5 h3 d
3 R2 \1 d" d0 r+ p' N蘋果 (中) - 1個 tvb now,tvbnow,bttvb& o- W( O2 j2 f$ ?
! L" h3 Z( k. c9 A" S提子乾 - 1湯匙
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| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
4 P2 o& Y I: w% l+ P* t ]0 |# L公仔箱論壇健康小妙法﹕
" @5 c7 @4 l9 r h, ?* W3 s4 [, [香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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