材料
! D7 y$ Q& D$ A& K2 x aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升公仔箱論壇! M- b* S( r9 p0 Q% Z. p' u
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. k) D, b, J- q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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4 j1 P' E$ q3 h. R F$ Y/ t, A5.39.217.77:88982.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。公仔箱論壇2 E& B1 ?3 X. J3 N8 }9 K
# u& A/ p5 C _9 i, f: K. |tvb now,tvbnow,bttvb3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I9 z: X$ @+ _6 G/ \$ W, r
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。1 N. s, ~1 L+ [7 Y8 |% c
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n9 q i2 |: R# f% ~1 n
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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