你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
8 |, g' g% A Z- X7 e. N0 x3 _5.39.217.77:8898 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
+ b+ p6 U9 |4 k/ N& r% ^ 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K1 M/ Y; ?8 K3 {
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
) q! u: a6 p( H: E: ~2 { 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q% K" }8 [: c0 x$ ?5 S
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
' H4 w1 q, V+ u7 U9 h5 {" n2 u两种常见骨质疏松 : a" u! F: m; N9 @
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
7 g7 |5 T; `% n/ l3 \" {2 X 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； 5.39.217.77:8898% Q" A) s" n0 W6 Z+ X) I4 F3 _! {
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
( w4 ~ U" e6 V" y1 n% X/ ?6 d公仔箱論壇 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 6 s/ W* N; M- V; y3 }
导致骨质疏松原因
; e1 m1 \" F' z1 @4 _# u# o0 t6 H 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
. ~$ s& T/ K! i; x& x3 r4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 - j/ d" Z F7 W( F
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 - [# Z! \* o6 L* Y1 l6 {" B0 c
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 4 |0 b. E/ K7 u, O
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
$ @. V# S0 R/ D% o5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! I, I9 t& ~+ _$ W1 k5 l
骨质疏松症高危险群
" O. l* b; w7 c 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
) T, E' _0 ~( e" @: Y6 `; f1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·东方人及白种人 5.39.217.77:8898% G+ G1 s/ q# l" |: O. R$ H) A
·不常晒太阳
, `4 L% p1 J. e1 H' Z% R# D5 L5.39.217.77:8898 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 5.39.217.77:8898 t$ H; ^4 P( c$ c
·体格瘦小。 2 X& ?+ U% D+ z. u2 X* K- k* K
·长期坐办公室
% C/ ?* E, q( W ·没有生育
" X5 C* z6 B6 D- O" }$ a ·饮食偏高蛋白 1 z' F/ M+ R9 n* e; i
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 公仔箱論壇. R; r% U$ P( |- M
·不当节食减肥
" e+ t+ l" U9 S$ E3 ltvb now,tvbnow,bttvb ·维生素D摄取不足
/ ^. P ^! Z5 L2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·家族有老年性骨折 " b* v# X8 w' @
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
% l' @% N! x2 N. b+ K, C. u& A8 otvb now,tvbnow,bttvb ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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