[健康資訊] 健康男人的国际新标准

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    世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 3 H; F: T+ ]0 _! D8 y8 f2 G

0 J/ ~* U$ T: T  E% A    怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 tvb now,tvbnow,bttvb# _8 k5 P- m7 b, M, w

- n  N7 s# T6 ~5 t. w    为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 5.39.217.77:8898* C: L, u4 T3 B2 @5 S9 |- R
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2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 5.39.217.77:8898- q8 ?& `) }' _# U3 I+ M

2 R; y1 `# r" y3 O0 k. ]4 V0 d5.39.217.77:88983、善于休息，睡眠好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A7 J& s2 q, s  R" o& W3 b. k  p
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4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y( U3 b5 K' P0 Q8 ]0 x# K2 E
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5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 - w: ], T8 l- u/ e0 Z
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M3 U! L8 O! w/ ~/ I6 [3 k$ N- N

2 l! S9 p1 e' U; t$ t1 M7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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* w7 s) c# E$ ]' C; h3 o/ j3 c5.39.217.77:88988、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 # ~" z. h$ N  f  G
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9、头发有光泽，无头屑。
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10、肌肉丰满，皮肤有弹性。