女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 * H) j% X; c1 o* {% V& b9 j4 m5 J
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.77:88981 J. @* ~* K# T3 Z9 ]
调料： tvb now,tvbnow,bttvb  P0 c! w9 p. N7 P6 {3 W9 ~
盐、鸡精、绍酒。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T, D+ F! L4 r. S. f% l" V) T4 \+ e
做法： 5.39.217.77:88988 _4 O+ W- @* Q( T, M( B( o7 q
1、排骨斩件飞水捞出待用。 + ?, j9 o2 E4 N/ B- d
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤

原料： % B$ V5 W2 t  I8 r1 R1 E7 j
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 8 h& ~  S# x. L4 t$ {2 w
5.39.217.77:8898( V" _7 T# Z- u
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。公仔箱論壇. F0 A8 i! @% t4 Q) z3 ]% r: S
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; B. |2 y3 v* f6 l  [  x" P( X
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" d& J0 a4 m! ?
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- ~' `: A% U& h( a
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 + r! g: D- _/ g2 m1 H0 ]
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； $ h7 I* s5 a5 n" ^
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。$ y( s4 W8 q( }) N
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。5.39.217.77:8898% U1 s2 e' q0 o1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# K& u" e9 T* _  R
红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨 & r* |& r3 m. ?" v& \$ G  l
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
5.39.217.77:88985 M5 Y6 A1 D$ J/ P. R
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 5.39.217.77:88980 j$ O. @. i, M& m+ F( X4 _1 A
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 & g; \: g4 Q! e' w- ^* p/ E$ [
: b" {3 l( ~, Q6 [) Z) X( c; a
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
5.39.217.77:88989 w. {1 E) z& S6 g
菊花鲈鱼羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d1 W$ M( e! Z: X/ C
原料： tvb now,tvbnow,bttvb- W! g0 _0 [# G& j& A8 l
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb+ p! I! Z! ?- H8 H  {
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙公仔箱論壇$ a; q% ^0 m9 M
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V' Q6 c9 p+ _7 Y0 x3 _6 I
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 5.39.217.77:8898% Y- [, U8 w' W- f* Y
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I( v1 Z9 Q! O1 X
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
& h4 C& @7 c3 j: Y- \4 N* k+ R  r
薏米银耳柳牙羹

原料： tvb now,tvbnow,bttvb; R, B# x9 `) E; f! j# l
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 [) A3 \. V* z
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.77:8898# j# n2 K6 g- p) e$ i- U9 `; `
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77:88987 b) ^" b9 W8 n
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 & K+ ?9 R. S) J( X  j
薏米银耳柳牙羹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w& \# V; \+ X2 j: v5 D
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.77:8898  f( F, Z/ I3 ?" T% {: `
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
公仔箱論壇$ b- b: l9 i5 \+ c* y
原料：公仔箱論壇0 H2 g9 P! b3 n4 r9 o  v7 s
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 8 |) C. n: {/ B5 X
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \4 Y& H; s7 ?
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb  K) k# I0 R8 p  ~4 T* _
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇" Y: O. `' |4 C6 z$ t
tvb now,tvbnow,bttvb) Y' H2 x' {5 {% V
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。公仔箱論壇1 e: Y( a! U0 u$ C9 ^0 ~" D1 w& P  q
调料：冰糖、蜂蜜。 5.39.217.77:8898! U4 Y  z1 X, h* Y8 i. c2 R. i
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]9 H. e3 ?  j! [% ]1 }
小贴士： : q7 K" w4 W5 w4 A
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 2 @" ^. J* L4 z; Q* S5 f
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a% \$ P! F, T9 d; u

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法： % ^9 r/ [; B1 m/ a0 J0 V/ F
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。公仔箱論壇  S2 U1 @5 o8 {, U/ T5 }: V
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤公仔箱論壇. h; i% |( C$ B5 C- Z4 U
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 _$ @; ?/ Y4 q  S$ l8 j' H, j
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t- Z$ E( K& z+ n% l: \0 i6 p
做法： 5.39.217.77:88980 l/ E& e9 Y( J
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* B) ?+ R0 }  X! [& G5 n
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。公仔箱論壇3 b* m* s) U& y

枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ w* c) U& H5 Y
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb' b: B) s0 v$ i: |

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
! H) y! t. ~& I
干百合，有润肺的功效 5.39.217.77:88984 T' h/ L& a8 e, x8 I7 J6 x9 i

做法： tvb now,tvbnow,bttvb, c; y  @! J6 _0 Q: i
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5 o) }$ i$ O2 l1 M9 u2 Z
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
( [8 D& R; }: L4 |( L3 g# f# Z
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數