[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

dudu887-2

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
0 Z  L6 z, h+ j4 J8 E$ C9 q' {: \- Y/ O0 H5 b) Y* a% c% s
許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
& T4 J; O8 k: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }2 \$ B: \* L/ p, [9 z) T9 [$ ]許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
$ a3 g1 h3 k; t- ^5.39.217.77:8898+ K5 j% Y% l3 B% r
另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

neco_117

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) L8 R4 u2 Y) {( }7 B7 J. U4 h
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
6 E4 ?1 G4 G) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的是無聲無息的隱形殺手公仔箱論壇  Q* V) e6 P# M/ F7 N  g
真的很可怕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T/ H- f/ C. X9 Z3 {
在徵狀發現後才接受治療的病患
5 k- J7 k: X. wtvb now,tvbnow,bttvb治癒率大約七成患者有效
: O- ]3 U  ]0 b, Q, j2 U9 M: g# }7 Q5 Dtvb now,tvbnow,bttvb幽門螺桿菌可能透過食物傳染3 ^. z5 }6 C8 e; g1 x
所以應該定期接受糞便篩檢

850r

其實清淡真的蠻重要  p) K3 Q  ?9 a4 K+ ^; P+ r
現在大家味蕾都被外面食物給養壞5.39.217.77:8898$ q$ \6 S8 b! R& P6 z
多吃菜和水果
- q% h& c2 K! H" J7 k' T' \tvb now,tvbnow,bttvb養成均衡飲食
! n! t, T* s. E. D5.39.217.77:8898我想病痛都會逝去的tvb now,tvbnow,bttvb: X# |. z% X) U2 ~
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦