[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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& t/ n& n) h& h5.39.217.77:8898許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。! y3 h' ?8 H: d/ g
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。5.39.217.77:8898: a3 D9 g5 ?4 C% E7 {! h/ P$ D

/ I' Q! I1 W& k; J: s, o0 Stvb now,tvbnow,bttvb另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位9 @0 [- H3 @" l
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
0 y* G# w0 K0 }9 Y/ Y+ ^- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的是無聲無息的隱形殺手- X: {& c6 U. K5 m3 U/ e/ u
真的很可怕
+ t( [% W. a, b6 e6 Q4 K2 p5.39.217.77:8898在徵狀發現後才接受治療的病患
  _. h, v3 t  I% J* j$ ytvb now,tvbnow,bttvb治癒率大約七成患者有效
! W& I: k; X4 X; Q4 ?( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽門螺桿菌可能透過食物傳染
( Q: ]4 M: s9 |( V% jtvb now,tvbnow,bttvb所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇6 L( B2 \' B. {9 b3 r
現在大家味蕾都被外面食物給養壞, T1 u- `! x+ t4 t* N1 R& h
多吃菜和水果公仔箱論壇# }/ r3 N; k/ Q
養成均衡飲食2 L" p$ B& v8 H, P
我想病痛都會逝去的
. ]7 x" [( W% Q公仔箱論壇感謝

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非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦