食物不只吃飽! 不能不知的身體最愛的補水食物~
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心/綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb9 h, O& E9 D+ s% G. N
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- D8 d# g8 a: X5 A M- M公仔箱論壇根據人民網報導,食物除了填飽肚子,也有補強身體的功用,尤其是水分,更是不可或缺,究竟身體最愛的補水食物是什麼?現在為你盤整。公仔箱論壇1 L7 H6 A/ B0 F v
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一、皮膚缺氧:心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 l% @) `* H6 w9 B6 o
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缺氧表現:皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑,補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.77:8898; X* J. c% Q( E
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用,有助於保持女性皮膚潤澤,並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片,加食醋涼拌食用,每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 R4 Y7 R6 |. B
# j6 _# W8 |: K5.39.217.77:8898二、眼睛缺氧:烤韭菜
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缺氧表現:眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等,補氧可吃烤韭菜。5.39.217.77:8898+ [. N, i1 o5 C/ A% d
0 _, x; h+ ^; @+ w& h公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來,避免硫化物與人體內氧原子競爭,從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮,洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘,取出瀝幹,撒上鹽放入烤箱中,用180℃火力烤制3分鐘後食用,每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb5 A8 f0 s/ S/ b' ^. I( p/ W$ ^
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4 \, f; L5 ^7 l3 Xtvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧:蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現:胸悶、心絞痛,補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇& Z9 B0 _, R6 F+ I2 r3 e
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將蕨菜在開水中浸燙數秒,放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾,每天早晨取30克泡水飲用,堅持一個月,能擴張血管,有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克,搗爛,取汁液服用,同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧:馬蘭頭 S/ F% b7 Z2 j7 R" i- k0 N
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缺氧表現:氣喘、氣短,補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇1 E, r: U( b8 u9 w
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道,是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的,放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎,加入鹽、雞精、砂糖拌勻,裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用,有助於呼吸系統補氧。5.39.217.77:88988 _* a3 S; d6 F; E
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肺缺氧吃馬蘭頭5.39.217.77:8898# v" V& j+ _) N1 g7 I/ E, M0 ]
, J, M* ] {6 p- O$ }' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧:薺菜、萵筍葉& p; n+ F0 p! c6 b0 L# E0 B! H
, j! S: a% O* k" O T5.39.217.77:8898缺氧表現:體弱倦怠、血糖升高,補氧食用薺菜、萵筍葉。
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8 p' l6 ^" C: Y5 I' q公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度,加劇血液攜氧能力不良,最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素,促進糖的代謝,常吃可改善胰島細胞的氧氣供應,對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食,煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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