食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M) ? c- O: V) I
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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/ w! V+ q9 C. l, x公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 o* l/ d$ @
. F( m8 z( v, c3 T3 ^缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。7 k2 j5 K e( q5 l/ L
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇& D5 I1 x8 ]" F! Q" \; K
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2 i* n! V4 {* ?; Q; K' ?" v' p公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜5.39.217.77:8898+ f; K* v7 k y1 R: ]. T
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb' x* L: S2 `$ y2 s( A" d) N
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3 R+ I& L. \/ X6 A3 @+ _tvb now,tvbnow,bttvb眼睛缺氧吃烤韭菜7 z" A$ K1 F4 F9 H8 C
" \; H9 @3 _4 r& f3 Ytvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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" M9 @; T! q9 f# S% d! L5 q5.39.217.77:8898缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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1 S9 N* e! Z6 d' q5.39.217.77:8898心臟缺氧吃苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( {& G- K9 E' m6 Q) [
@4 g5 D2 \+ G: p四、肺缺氧：馬蘭頭5.39.217.77:8898 i* o" p# h; g
' k- w5 C- `+ v缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇" f. }, V+ P: x. [
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇$ o1 k: S3 D" E2 o$ t" N
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肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇# B7 q* c2 {& ?" p. f9 P: `
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.77:8898# M r& a1 Y) Z4 u U" }2 ^: c
: n) J4 O# Q) utvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。- t; e. Z m3 \) i6 w/ ^
/ Q$ ]$ k! U2 e* t( g0 X公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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