食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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9 w. X# y7 Q. k2 f f' r( I, Q0 u! T2012年9月1日 12:395.39.217.77:8898$ }. i3 o$ @# k2 _
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苜蓿茶。 C2 P1 `1 e G& U: \
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。+ f1 [9 b" Z4 E3 j4 ]- v) F- w
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔( K8 V# Z, y" p6 D8 e7 d
) d# L5 d6 G: H! |, R4 r5 }公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb, o( ^8 e* O; J6 s3 f
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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7 _7 H/ R; X6 X$ I$ h公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。( s T Q9 |. a# `$ j% i( K! w' @- ?" k
' Q- @% k$ V- O% g4 I& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 p: y. I8 h4 u M
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眼睛缺氧吃烤韭菜5 c) q' s' f& Z; f* |
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x* I- Q9 T b, [+ s
* @0 m. V9 X* s# H$ f4 `5.39.217.77:8898缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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+ ?& e! R6 r( g! otvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭& v4 X6 m( u" p( `% d
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。5.39.217.77:8898+ t3 u8 t9 B6 X$ v
5 m: G2 T" u7 a q) O( ]8 xtvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭5.39.217.77:8898) J* }. w' s% ?0 U
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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* W# M# ^8 p( I+ Q# X5.39.217.77:8898缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 ?* C% _4 p3 ~- Q
8 T# J% y) \, q7 F7 h" a, V* K7 `tvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。5.39.217.77:88984 |2 n) v1 E% I5 r" R
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# q5 z* L3 p; X& v4 ytvb now,tvbnow,bttvb胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉公仔箱論壇8 H, w' m" |$ g6 _
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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