食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb9 h, O& E9 D+ s% G. N
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- D8 d# g8 a: X5 A M- M公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。公仔箱論壇1 L7 H6 A/ B0 F v
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 l% @) `* H6 w9 B6 o
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.77:8898; X* J. c% Q( E
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 R4 Y7 R6 |. B
# j6 _# W8 |: K5.39.217.77:8898二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。5.39.217.77:8898+ [. N, i1 o5 C/ A% d
0 _, x; h+ ^; @+ w& h公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb5 A8 f0 s/ S/ b' ^. I( p/ W$ ^
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4 \, f; L5 ^7 l3 Xtvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇& Z9 B0 _, R6 F+ I2 r3 e
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭 S/ F% b7 Z2 j7 R" i- k0 N
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇1 E, r: U( b8 u9 w
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.77:88988 _* a3 S; d6 F; E
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肺缺氧吃馬蘭頭5.39.217.77:8898# v" V& j+ _) N1 g7 I/ E, M0 ]
, J, M* ] {6 p- O$ }' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉& p; n+ F0 p! c6 b0 L# E0 B! H
, j! S: a% O* k" O T5.39.217.77:8898缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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8 p' l6 ^" C: Y5 I' q公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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