補血湯(生產完就可引用)5.39.217.77:8898+ p0 i L! ]$ ]/ K8 q
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
8 p. q5 l- |2 n( N$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢 I: p$ n& B2 c( T$ ]/ m- A
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水4 a. {9 m$ p4 ^4 J. p
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
# E7 d$ T! O6 h% B9 T& C+ ?3 R( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
|+ h6 x$ L8 t# y7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 R& y4 `! k4 v
，補妳一天的氣血。
, ^1 ~) t# j7 e- ~+ v+ r. D; f功效：用於婦人產後、氣血虧損- A& t8 Q6 Q& i
養生茶(生產完就可引用)
' J* n/ m3 Q" G: m材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
, h+ Q* u- o2 q5 s# d" A4 Ptvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以9 C8 b" C& {9 x9 O
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb. \" K+ K& L G& I& i+ I4 `
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
" @; a) z0 ]7 ?" A3 g T5.39.217.77:8898功效：補氣活血、增加抵抗力
9 A% P# ^, g8 {& ]1 o! X8 m# z9 K2 [公仔箱論壇紅豆湯
X/ B! J2 \: [公仔箱論壇紅豆 200克
6 X/ B% b, j0 A! ]公仔箱論壇帶皮老薑 30克
. |2 Q2 m. Y: a+ q- Y8 g& j0 P; p公仔箱論壇米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb2 a; O( W5 ?6 ]8 ^# [6 Q
功效：消水腫、促進新陳代謝) \+ |; m! }6 G; \" m( S
養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 i5 J) }7 ?# w; r3 Z# L1 v
材料：紅棗 7粒
" I: s% g+ V7 vtvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C
$ z- h5 E" y0 E. A& X( G: I7 P! D公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
& \4 @/ {, L; [. L) Y. T公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時5.39.217.77:88985 C3 Y! H/ M- c0 X
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
) r2 K( ]0 g" E3 {: N止渴茶公仔箱論壇' P) b+ Y! K2 S' `5 t/ d% f
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
; D% J! P' x$ ^ @: A0 e/ M公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
! _! C+ C7 p8 I& K1 A5 }2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb. a( s' Q3 O6 K! ?2 p& }& c
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
8 r. r7 u7 F. A9 C4 O- r+ i功效：消渴
3 T* z8 d. u7 G5 B2 E7 V6 B公仔箱論壇牛蒡茶5.39.217.77:88985 C- s- l: J/ s8 S3 V) W
材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇$ ^! T8 e1 f9 d7 @
老薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb! a; O/ Z, z' G. V0 K0 K% t; D( P; ]
作法：1. 牛蒡洗淨公仔箱論壇2 N X0 E9 Z6 \- k6 s, M& I5 g
削皮
& q- R& W7 L' G% ^; g3 d" Ktvb now,tvbnow,bttvb切段 公仔箱論壇; Z( h$ | s, g. Z. Q/ E
2. 取5杯清水
& ~( L) v0 e% `8 Z; a; J5 \$ a加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb8 E, E5 J; b1 V& _# R F$ ?7 f
水滾轉小火煮20分鐘
1 Z& T/ }& P+ h7 U8 |; W養心湯
# J" R4 Z8 W' N0 h- g! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
0 p- o+ s; v( b黨蔘
8 h2 @7 |. T; P3 v0 P公仔箱論壇川芎公仔箱論壇( A& f' t `0 W8 @/ B O& M. [+ D$ s4 a
茯神
8 a7 z0 q7 n' I1 s5 P d, _公仔箱論壇甘草
l5 g! T! S: {8 D' \柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子5.39.217.77:88982 e2 ^) ^( y( K B& a
遠志
- h1 K: z* w, S8 C酸棗仁
9 B, H# h" p+ x公仔箱論壇半夏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?" A) `4 x: p) V; e
各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb$ V' s) b/ S2 c
米酒水1500C.C tvb now,tvbnow,bttvb0 a) F! L. m9 f; F+ D8 H3 T
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇# q0 A; @1 j5 K, l
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。公仔箱論壇3 D7 c: I8 A, p% _4 j- A3 d
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
" S- c: }. Z% Ntvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F" W# E: E$ }3 r+ G
材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb& c# V: [3 {: `: j3 T! s
羌活 1兩, } t2 r M7 J
炒杜仲 6錢
2 {' m4 s6 Q9 |+ X& N& |. F1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
5 J u2 P% e/ F% m公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
( Y4 J( c0 @+ w+ w公仔箱論壇黑豆表皮裂開公仔箱論壇% V# ?0 I" n/ }4 l
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb% x3 @' }) H; b5 L" q5 Z7 m
羌活也入鍋略炒.放涼 tvb now,tvbnow,bttvb f+ `# e) q2 |7 f
2.將黑豆公仔箱論壇! ` F8 L0 _1 {, @! ]
羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, C! a9 l- I
炒杜仲
" s7 X6 V# U+ m$ W# D公仔箱論壇放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 n: J! w* }* h, k) _: B
加酒淹過食材公仔箱論壇# c, Z: [2 G5 ^$ A2 g( F) X) E
蓋緊密風一個月
6 L' R3 w- H( H3 K; ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎
$ R6 j+ Z" ?5 \* D, H( f9 o* x5 ~! ]公仔箱論壇去風濕
" T5 ^: Q$ s' \益筋骨
. \! K! t& N9 E. W8 T2 q/ j/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露
5 F) L; a& x1 }/ m, O: `" ^- d! ntvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒IItvb now,tvbnow,bttvb/ t/ [/ l/ u$ W0 ?1 I
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包5.39.217.77:88983 f7 e! d9 Z. E
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 X4 g, z7 u# B. P2 ~/ U
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 g7 f5 j( X. p' x6 l
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
9 o5 N2 W; W- O4 y$ _' B; |' K. XPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb2 _) B: g. \) m2 L, J6 x
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。' L2 L6 P% j2 `( }# W
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。5.39.217.77:8898. K, d* r8 Z/ n+ G2 N# J5 a
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。9 G1 V& g$ X2 Y6 m5 W( l
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。& X; k+ |5 z% x/ i
補中益氣湯
6 }, v7 k/ a+ A# B3 {9 v$ q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
f" D' F# x* z/ N黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b+ H$ b! T; E
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, x6 y2 ?0 z. B! rtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮' e' |3 W. i; Y+ d
早晚各一碗
. G9 D! o: t0 \% n4 c6 ftvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
f3 @0 d+ o$ k3 p8 N, ~* u減肥茶
7 ~9 X1 k, n% o" u6 F pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢
$ E; v& t4 T1 s1 g5.39.217.77:8898菊花 3錢
: |) j, N$ s$ O/ ^1 `2 k+ dtvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 y) w" n- D. y5 a- `4 ]1 C
甘草 1錢
0 W" \5 i G) C' s& Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：全入鍋加清水5碗
3 \7 }' [7 a- ttvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ `/ e$ X. D# l) A
當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇) c6 R Y' H1 Z* N' `
材料：當歸2錢
, L& B* ^" `8 j7 D R黨蔘3錢
2 U7 `0 f+ D. X1 A9 k$ y公仔箱論壇黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V5 g' Q4 q f2 t
羊肉1斤2 K* \6 v0 F @+ M. i, y
黑豆酒1匙
0 Q% J+ l' g& K9 Ftvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
, b. Z4 l* e6 _& b! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片公仔箱論壇3 |4 F3 w( D5 e: ~, @% D7 z
米酒水
8 X1 a! u+ @- y; T功效：產後發熱
+ d" r+ C: } C5 p$ w# G& G! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥5.39.217.77:88982 b3 z6 o% B$ X" x5 B* P8 r: _7 U
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
* Z5 ?1 r& R/ R! y, |# y5.39.217.77:8898作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
3 S! J7 l! C' |: C2 y3 jtvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇9 l$ U% R4 t3 F
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
6 V0 e" w3 X/ J/ K ~+ t5.39.217.77:8898說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
0 [; J: e+ {% }! p0 Btvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ K0 f \& G& `3 M0 E
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
7 `' n" y6 r' B5.39.217.77:8898合，可減輕症狀。, ?- V) j& m0 k" l9 `7 f7 `* T) N
冰糖銀耳湯
% [. H0 }% o2 j( E/ V& R5.39.217.77:8898材料：白木耳10克1 u( T! u* S4 T2 W* [& {6 n
蓮子去心20粒
8 C1 R6 L; \" H+ x5.39.217.77:8898冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 v9 R4 C1 w3 X2 j+ I" ^; b
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇. p' I1 {% p( s6 p$ w C0 G* i
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
: F3 t* d& H$ N" A+ K功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
( O* H( t p6 F, M" Z; Z公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥公仔箱論壇, G0 A/ c# }6 U6 u r7 z7 \, c0 l
作者：陳思廷
( f- J2 T3 d1 `6 ]4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就tvb now,tvbnow,bttvb( n& ?" t1 ], q8 I3 W/ ?7 p
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。 z% V3 p% [. H
材料：
- r4 z0 h9 M2 L0 K0 b% w3 E7 f作法：
" ?; k. I. E; g- H5.39.217.77:8898紅豆 半杯# r* y0 [/ P% @
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
. V5 s, g9 j+ y( S5.39.217.77:8898薏仁 半杯
; r5 l1 X% ]/ r, t" e（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 U0 K. l _, b$ \
紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb& f: _0 a- s. e. h+ M# M) d; y
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
8 P6 e+ l2 J: }4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y6 u! ^/ R5 {& D
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 p" h9 S& t: e: w
米酒 五瓶5.39.217.77:88988 H- }2 ` t! ]% l' r3 w B
陳皮 兩片公仔箱論壇 j8 p# {2 h2 \1 ?' l' B% D
紅糖 半杯
, R! @( w" U6 Y% Y# { D" X坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇+ U& ^2 f4 I: p
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb1 L( }) R! ?5 p0 `
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇2 u$ b5 S! p4 q U$ v
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。: ^+ u7 `9 }$ |/ H$ d( u
材料：
% c# {( h& J$ M8 y/ T! @作法：tvb now,tvbnow,bttvb: z6 c& H! g" c, H% D) g c
生蠔 半斤（選肥厚的）5.39.217.77:8898) C8 n- s+ Q9 _; j( R' }3 P
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
, G" p0 c- ~% _蕃薯粉 兩大匙
8 X. q0 T2 r& E# g9 I公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.77:88983 `4 z9 |6 y% r( E8 I
鹽 一大匙公仔箱論壇2 w' E) {7 Z8 [
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇4 T# D" W! x! S1 M n
黑麻油 兩大匙
, I+ x5 q* P+ C* o! G9 K$ ?" ftvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q$ n/ u1 C! M' j' @) V; V# B
米酒 三大匙2 a. m0 _ l- `" |2 G: k% d1 `
臘八粥5.39.217.77:8898: j( s+ b C$ E$ m- o$ f* t. c
材料：圓糯米 200克
" p( r }8 ^5 `' t6 N紅豆 100克公仔箱論壇8 Q V2 z, X! c F6 }% j) M4 ^
薏仁 100克5.39.217.77:88987 v/ I( N0 V" i$ g1 ~% P* `
紅棗 10粒
9 |8 X9 K3 C: ~5 `, Q- D7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯( i2 I4 X; H; g" e
糖 2大匙5.39.217.77:8898/ I4 B. Z( Z/ U1 f+ m# Y! g9 M
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
+ S8 F0 X. Y. B$ s% L) }9 s2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
- _- n- W7 l, Q公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養9 M* i* u: w3 w; ~; S0 W" G( p
南瓜炒肉絲公仔箱論壇) ]" p0 v$ h2 ?# s
材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ W4 a! e1 r! D: [
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
3 v9 I7 g) G: p9 T0 htvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
) Y. c" ~. C5 Z) o9 m0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉
/ n8 G# R7 @! I* Z* E: P4 J/ `5.39.217.77:8898材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
% ?' E2 _6 |9 m8 @ l調味料：鹽、味精、酒少許。0 h6 M3 `; V5 j4 j, v8 M1 u) h
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 4 `/ ^, r( |3 R
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 : ^" t6 ~, o& c* H! r; v
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
7 G! Z5 m, ^/ ?# U公仔箱論壇金針魚湯& N; L$ F$ b, Y2 M$ d# O
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。5.39.217.77:88983 A" w0 u* _7 {' Y& [4 n$ u
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
+ L$ b- Q2 ]/ n+ s5.39.217.77:8898作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
: @/ ?. l! p* q/ {$ S3 t, x5.39.217.77:8898虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇0 \ a; b/ G' t; V
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
$ M3 }- d: k. ?$ J6 p0 U: c5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅5.39.217.77:88985 j& y- C1 I" V5 g
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。5.39.217.77:88988 f0 [1 B- |. u4 c
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。2 N! D5 _, G& R) m: ?2 R( H l# e
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
S6 X, h9 p' M! N/ K& x7 X# [2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 . x8 a* r) g0 E9 {: j
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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