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材料- e6 _6 e. C$ j& v
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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1.將白蘆笋刨皮，切粒。+ t8 {) S4 \& ^# o( o
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2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。' M6 S3 Y( P, X0 K3 ]5 j
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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. V* a+ j! @$ K$ ~0 {2 B! ^5.39.217.77:88984.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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# p4 C3 T* V+ z0 B: E& J. P5.將（ 3）倒出伴碟，即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 i: m. b8 v# G9 N
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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