菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
" X6 k+ z: x7 R4 Z公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌5.39.217.77:88983 l1 D f4 g4 }
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克5.39.217.77:8898* h. W. }2 s) h$ s/ n
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb# s. t1 Y8 P0 c* f& X; | T
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 g+ I* ~$ a. S, W( D
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
; ?- u* v% S+ j: Y# D" B. v公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；- r2 p8 U. h: X* K7 d
3. 蕨菜和菠菜切段；
J# v: X* q9 X9 w9 ?" w" y* r, ztvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；5.39.217.77:8898' B% H, H W% N$ D9 d- u0 d" e3 w3 @
5. 鸡蛋一个，只煎一面；& A+ x! f; J4 O" Y2 A
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
' i3 b$ V! {( a+ ~+ W; d4 ~7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇7 m( i2 r* P2 M$ {; v3 z
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；公仔箱論壇7 z: |& P# t4 h6 l6 f% a0 A F! ]
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb. f ]9 v! o. `3 z
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：4 U0 m! j1 a/ @2 S& t' V
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
1 m1 H# W" I1 P: y7 l& h鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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