材料
( j( [4 f& X" t3 h T: G4 Htvb now,tvbnow,bttvb鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯
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1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。
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3 K4 x4 C: q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 A% V3 g* p* ?: A! {) J
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3.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。公仔箱論壇2 a k7 `- V3 t" r: w6 W! |- {9 B
6 E: u0 _+ ]9 s- U ]8 c7 z公仔箱論壇6 Z% H) x3 ~* r$ G
貼士
# D5 F# s3 y- l2 {8 V" a6 F用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。公仔箱論壇7 H* j2 C: t2 Q( n
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發表於 2011-2-23 05:42 AM
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