材 料：
. K; O/ S9 H/ }; p; ?6 a# p: I5.39.217.77:8898 ˙全麥麵粉公仔箱論壇$ o/ A# Z7 F* w6 m
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" e+ [4 y6 Y( b; X" o( I
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
1 m$ L) E: q5 w& B$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77:8898" O/ P9 s. O W# ^3 f# `
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。& k) h! d" f% n3 V" i$ S2 s5 o& y
※ 亦可將麵糊蒸熟食用' S. \, [/ S4 e( S# d+ H
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補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 T5 v' s- F2 r
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
' e% G; p1 F+ s# G1 t/ \8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; B; g5 \4 N& L8 s" i9 N
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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