材 料：5.39.217.77:88985 j* C1 W# d) i) p( ]% W; \
˙全麥麵粉公仔箱論壇# F* r4 b6 j0 e8 H! D1 r3 Z
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。7 Y* w( `2 d1 i3 d* c6 N
0 I7 C0 h5 E4 q6 Z: F- stvb now,tvbnow,bttvb 配 料：公仔箱論壇' d) g8 a: F9 d; N* _
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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$ Z9 K2 X- f. @/ n3 m* Q* S% E& ^1 g公仔箱論壇 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 A& W5 F) B3 s5 J
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
9 \! h, l! c5 w) {2 I7 ]* U 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
; ^8 f1 e1 Y# ?- n, j ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
! e- ~) X/ c+ @' d公仔箱論壇5.39.217.77:8898" K* \6 I1 K5 C: w5 `/ a
補 益：
, @# x8 ^7 z! N: y8 f4 ]9 x; f6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
/ a3 I) F7 G: D% o' ?: o6 W6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
( ^! u4 n& K( s, ~$ {9 P0 g/ R 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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