1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。5 D I1 y( v( _& O2 Q
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
/ I6 i/ f0 X7 m3 }: [! b* x. z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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8 U) ~/ g* W$ s2 C5.39.217.77:8898 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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( D3 r3 ?% t' @! H1 e& \- L2 _ 清晨養胃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i5 a4 d* v2 ^( }5 p
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
2 g# _; [1 _9 V0 ~- s, R5.39.217.77:8898 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。% ~% g2 O/ r0 ~- G! {* M
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。( i, a5 o# f8 a" m0 \0 A+ ~
4 S. J, A- I0 x公仔箱論壇 桑椹三明治
' V# m, }% N/ J0 \/ Z) y4 f9 M7 c 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
- C! Q3 j1 W& n' \% x 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
! ^( p1 B- X4 Q5.39.217.77:8898 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d7 C6 H' b. ? F6 Z! Q) Y; o
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早晚養胃粥
" U, H1 u* d6 i# S( c5.39.217.77:8898 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
" `7 l( L6 I* R. O5 O6 e5.39.217.77:8898 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- H" g7 O, C. C8 q: d7 W
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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