1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
2 l. B& Z% l- I2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
0 U4 p2 ]! Q5 B# T5.39.217.77:88983.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
; \3 o( q. ^$ o1 c% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R! ^. H2 j; o% ]5 x% _5 u3 z+ s5.39.217.77:8898 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：# q p/ l2 L" j$ _5 A. \: p5 Q7 \% S
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清晨養胃湯0 u& N2 L- Z+ P- d
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
- W" d; l7 L; @- z) @# _( p5.39.217.77:8898 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
" E+ l7 ?+ v7 F公仔箱論壇 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
! K* R- G$ d" z; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' j- ^3 T) ]' `7 \
桑椹三明治
1 U* i4 k" h0 E1 _7 b2 }公仔箱論壇 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。公仔箱論壇9 w) _3 A6 f6 _% y6 j6 R8 r5 ^
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。公仔箱論壇9 W7 g3 _# j8 u# ]+ [
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。& l: B4 y4 [3 Q( K# B9 y4 S# O
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早晚養胃粥" ?/ K; z+ J8 t9 e; ^. c- Q
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
( f3 H. N* f: j( K& n% htvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。
" Y) k' \. g8 ?( Utvb now,tvbnow,bttvb 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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