4 ~, B* |! ~3 x7 X' }6 O( C- `' h材料5.39.217.77:88980 a6 i6 ? N% v& {9 o" I# \
雞蛋.....1顆
" O/ Z2 ~3 k1 v, W6 \% ?, t7 g起士片.....2片
: i8 r3 \9 b& F0 U8 J) v d9 _- mtvb now,tvbnow,bttvb火腿片.....2片tvb now,tvbnow,bttvb" c8 A; S9 ]% p1 n. ]# N/ X' b
奶油.....2大匙
4 e8 e. w& L5 ?$ v公仔箱論壇檸檬塊.....2塊tvb now,tvbnow,bttvb2 j% c. X6 M- ?/ s' C$ ?
大里肌肉.....2片
* T, y, y6 D; s' n' [% I, H5.39.217.77:8898麵包粉.....50公克
& ?1 q9 }) _: ?2 F6 Q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉.....20公克公仔箱論壇& ^) t6 m1 Y8 [- I
高麗菜絲.....100公克
" {% q0 B9 Z7 Z2 c0 O公仔箱論壇紅蘿蔔塊.....100公克
. a% A6 n; \0 L/ e; e9 v8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r1 s. c* u1 ?6 B9 W0 m2 L4 j# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x {8 u( u; C$ w# O調味料
$ v& b, h s1 e3 m9 @鹽.....少許公仔箱論壇: i8 W7 I9 M+ |4 {2 a2 u
胡椒.....少許 K2 }& V [, U9 G& Z6 z# f8 j. R$ g5 F
5.39.217.77:88989 K: Z( g+ c/ f" A2 f, C3 ~5 Q+ P- r$ B5 }+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 O7 n2 D& W# O7 l# q0 R
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T5 g: d t- t) g
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
! ]* f: Z6 x% D N. U! }2 Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; y5 G* t- i! Z, n( h
2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
) Z* `. X% ]4 `* |! D. k5 E5.39.217.77:8898
: }& u+ @8 [6 V( z9 M4 w5 `1 c3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C* `) p& L& ^$ I% }& e' K
; [: ?: Y% z) w4 }: ^, i4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
]! u; Y6 a7 w/ w* k* v9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& P" _1 W- K" N; h r+ ^0 H( z
5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。# P# e& Z( _, e6 l; j9 a2 q" \
5 w+ r/ M; h0 n6 m6 j7 o5.39.217.77:88986. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
| 