* t* p5 h X/ C! @tvb now,tvbnow,bttvb材料
; o! i0 T* P3 H* [5 {. o, S雞蛋.....1顆
4 m' n5 q# o( e3 R4 r _6 Stvb now,tvbnow,bttvb起士片.....2片5.39.217.77:8898# \7 i+ w9 l/ s( U+ j/ e* N+ s
火腿片.....2片
/ E( D; Y. X7 l奶油.....2大匙
4 @0 }- Z4 V& c' T- u公仔箱論壇檸檬塊.....2塊公仔箱論壇# ~8 I: P% H5 B4 I* n, p
大里肌肉.....2片 X5 h# t! Z! O0 F; Q% q& S0 j, n
麵包粉.....50公克公仔箱論壇# Y) c$ C# h7 Q) z0 J2 [5 p
高筋麵粉.....20公克
, D+ k) {& V& E5 ]# _) a公仔箱論壇高麗菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 f0 t/ \7 \
紅蘿蔔塊.....100公克7 Y% t0 ^. N% b. L2 @$ P7 T6 i
8 A: O f$ L5 n3 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 S1 G' I7 d7 g, P0 w5 V, J z
調味料. J! S5 W9 s. F
鹽.....少許
+ t) h1 u6 o& F. ]" r胡椒.....少許
: X1 [8 h, L" N4 \, \% V8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) _7 f# o5 ~! d" ~ u, N0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b1 o" a. E) [3 v. a+ U
作法# |. |4 S g# p$ B2 P% j2 t
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M1 F0 @4 J8 q. _
* t$ @2 V3 N) Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。8 O4 S8 M1 {! \6 S) Q( V
: V( @& O w( F8 ttvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
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3 X5 G; P) ^ ~* W6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 F! p& g" I5 t+ [3 |5 }1 o2 O
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6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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