1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, T, B$ ^4 g# C0 x6 y& R* p5.39.217.77:88982...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
& y) H/ h+ |4 D公仔箱論壇3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 C1 n, S/ g3 l$ c公仔箱論壇4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
3 v4 r1 H2 b$ e/ Ztvb now,tvbnow,bttvb5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6 k4 Q: S" Q _/ ]! Dtvb now,tvbnow,bttvb6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
]' v4 M$ c7 I" I5.39.217.77:88987...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y7 Y' X% B1 k# |# M$ T& |" ^
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77:8898% }6 n1 {: {5 ^! `! m
9...睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q. o& S$ |2 u9 m9 `
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 h0 e* ?7 k' }& L: B
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A1 o% }9 C7 j% a; q" e1 M
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
: b t0 Z9 E& q: D- p1 I- H1 @* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13..天天喝水八大杯
7 C7 d& W6 d% W6 x3 W/ ?4 Z5.39.217.77:889814..每天十杯水.膀胱癌不會來 公仔箱論壇: u0 S: Z% ?* S% O
15..白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb$ J# S9 {, u8 v4 v: j- V
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 r/ V# t" a5 p' F+ b
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
2 M5 J5 N' s& c0 B* b# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# @7 F& Z2 m, ?. ^
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 S( o% i; ?$ e- Y; V
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! Q2 f9 b# {8 S% Z z* v21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* ]- @2 ]* D/ ~! E. n
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
4 `7 o b w/ h5 d5.39.217.77:889823..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 5.39.217.77:8898' S9 @% I c" [6 T
24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
}7 Z4 z7 f: ~- Y公仔箱論壇25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
. q$ g1 H$ H6 P; O4 \26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.77:88981 [; g+ j7 B9 L3 \! c0 C
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
. ~+ s6 i/ Z* M- Q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 5.39.217.77:8898" b9 K0 I7 ?, ]
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 公仔箱論壇* w5 \/ Q# p5 Z+ W1 L4 d
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb. U4 y# y8 K$ G
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 5.39.217.77:8898 N y9 x5 O R* ]* y. W
32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 Z6 s9 e) S, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& J) ?' E$ g! `* K34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
4 ]+ P5 A% j( u- ~8 f35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 # q& v6 ~2 ], Q/ W* J
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb- N/ o \$ n. ~/ j
37..不抽煙.拒吸二手煙 & z0 _0 C6 _; }7 k
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇- F9 {- f/ n% @) Q: U8 x# z
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 ( \8 t) m. \! ^1 U
40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果
% L7 j Q# b0 B/ p UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 : N4 w7 K9 t. d9 k! X2 A
42..每天攝取均衡的飲食,不過量 tvb now,tvbnow,bttvb! V$ W$ s1 _- X4 ^6 F7 D; |: l
43..維持理想體重.不過胖
0 ^ i* T* A+ R( K/ {! n& R, B5.39.217.77:889844..保持規律的生活與運動 1 I5 W2 y* {$ \- n; b
45..保持輕鬆愉快的心情
3 F) ]' P( q, D% _) f& p% a5.39.217.77:889846..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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