補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- l V* U) N2 W# |+ b; x; N- T, l2 }1 ]
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
% o- [) r. w( u2 b. k9 G- q6 R. C*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢tvb now,tvbnow,bttvb* _5 o- P' A3 T3 l' n4 |
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c4 k& L# ^' |" ^) y% [
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
6 ?1 y, _0 n" s7 Q* @9 \不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
5 l- I- `$ d4 t, U5.39.217.77:8898耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇% C7 }+ n* K0 P) n1 H
，補妳一天的氣血。
8 ~8 N/ q/ x+ m5 S4 V o公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損5.39.217.77:8898" H, h F/ X6 z, v. O
養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇7 ^2 U' l' L/ b
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
/ s' L( i$ s) F# m lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
, I7 a, _! i9 ~% R6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
7 X$ a7 k+ Z/ O! Z' G5.39.217.77:8898放，有時也加加桂圓，挺好喝的
0 n& a2 H6 g5 e' o3 u+ W- J6 J公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力
% l7 U% q$ L' x. h' _% m5.39.217.77:8898紅豆湯% ~9 p* o& O4 D, c
紅豆 200克
/ ~% P# t+ S# ]) ]9 {5 htvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
+ b& `4 \1 I3 ^9 V, C- {$ D5.39.217.77:8898米酒水 300C.C 黑糖150克+ b$ E. I; p: ?1 [
功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" G& M: Z- i; v4 ]' w; B( d
養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?- w! a: |6 w, O) e
材料：紅棗 7粒" ?: h5 ^! a% d$ P
米酒水 280C.C $ C# z5 J2 }. k* |0 c0 x. o
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 - P u( x6 Q- k( y0 q0 \- L( w) ^
2.放入電鍋隔水蒸1小時6 V& _! l9 ?9 ~% {3 y5 @6 W
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb, ^+ v! h& C; m6 K( q+ w
止渴茶
$ ~/ E+ E) A4 X" H+ Z; d1 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量3 q# e: y2 [5 G! ]3 v: n G7 l& ]
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
. J7 N* a5 N7 x' I; P& O3 ^2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb5 V, x+ [; D# M/ O
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
, ?2 ?: U1 H& |. ^8 P, W5.39.217.77:8898功效：消渴
3 k8 Y8 n3 {3 L5 C, L公仔箱論壇牛蒡茶
6 k% }2 Y) e F/ Y1 h2 W: N3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮牛蒡 1根
' E; I) S( q# T* k' j% K# e" m% _tvb now,tvbnow,bttvb老薑 3片% F. l) z" F( | U j
作法：1. 牛蒡洗淨+ I+ {6 N4 r1 \7 Z
削皮5.39.217.77:8898% K+ Y' i5 J' N8 P# s9 f
切段
t! Q) S* s W" r4 T( ^: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b- J/ D6 w* W) `+ C
加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb) z6 L* Y+ W* P8 J) r, ^, b
水滾轉小火煮20分鐘
% A9 h: b5 m# I9 a' L# G5.39.217.77:8898養心湯
& f* ^5 Q; ]1 k1 L4 x/ \5.39.217.77:8898材料：當歸: H% H6 }/ C0 I7 [+ n4 w2 E1 x& B
黨蔘
! E, j& k0 [! W. }+ q! G+ e7 H( s公仔箱論壇川芎
! V" ~: i# ~ ]# H$ {& w6 m7 t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神
9 S$ r8 u q* n( a2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草9 k' O" r* ?% g
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
$ P5 l+ F( N7 f' S# t: `) p遠志
3 s7 L6 T3 B7 _' o8 }: q9 I酸棗仁
|9 n- ^) r6 x4 ^1 ?5.39.217.77:8898半夏
0 ?5 V/ y" L$ C+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各1.5錢；紅棗 7粒
" `+ K. B# b( f( U! P8 _2 b" w公仔箱論壇米酒水1500C.C
, K: `+ [! K/ U4 }4 a% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
! [8 V7 w. w8 k, G" K7 ?5.39.217.77:88982. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
m& V5 n. _0 ?7 f公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。; ?: @# n8 z. X- t, A- n
黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V! u6 G& `. y* ]$ w! J! g7 e9 n
材料：黑豆1斤
" c2 M% m: Y+ Y1 ^/ y公仔箱論壇羌活 1兩5.39.217.77:88985 }9 _: C% _( W. [5 t0 H4 k
炒杜仲 6錢
M4 _6 B E. j+ i9 |, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb P/ {5 n" k' T$ n$ M
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5.39.217.77:88988 ~5 h: O* s7 }
黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb) p: u# j6 O5 E9 t( n! X9 _
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb% G0 x( }8 Z4 c H, M, \% |
羌活也入鍋略炒.放涼
# j. X) k# S( L$ m0 A2.將黑豆
6 E( {: w$ c: J* S4 R4 ]羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h+ D8 c V7 O) e, n
炒杜仲5.39.217.77:8898; j: W+ Q' G7 c" `% ?* O
放入玻璃瓶
( B* Q5 B+ U9 Z& w3 e" H3 e) }4 x5.39.217.77:8898加酒淹過食材* B R+ J/ k, Y7 U0 u' v
蓋緊密風一個月
6 |, }9 v6 `. D1 f) Y: X7 N/ i( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎公仔箱論壇* V4 d# }" W* e" r' f" c3 }# b w
去風濕
X A) S: |: c益筋骨
& F) v, h& [* x4 S x* I& ftvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 ^) w F5 P$ h2 D& |
黑豆酒II0 q/ @ R" o. W
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
3 A; o1 Z! B3 f1 q i) ?0 |PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
, U% B* l7 e" t4 p9 c2 D, b4 @3 n$ v$ u作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
) Y6 F M2 y# N. F% a1 D! @公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb' W" d/ \: z% [5 D
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j2 `2 g. G: C9 K5 l
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
2 R& i# m' i: D, z9 [4 `公仔箱論壇黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇* N& k% b; S; N" V
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。( u1 ]3 i# C& x: D1 z( e
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb: q" G Y- z: u X; H
補中益氣湯4 h9 S2 z4 ]8 ^2 H6 H& J
材料：當歸
. m' X& `* I0 b6 M% ^公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
( M2 l+ Q2 T, e: f- j8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.77:8898- Y5 Q2 `8 V7 a3 c+ F" ~
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮5.39.217.77:8898! Y B9 I# \ J' Q2 Q
早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 a0 |2 p0 \8 }
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇1 S3 N3 T, c, c$ _# E
減肥茶5.39.217.77:8898# d; E# o9 ]& y5 Q+ _8 W
材料：決明子 6錢
- S8 b5 F, N7 I; L, o' C3 \" g N菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c1 A( F5 d0 T4 t8 H* z
山楂 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u b+ p4 B) b
甘草 1錢5.39.217.77:8898$ `- f: R- b# o! z: F$ D7 k
作法：全入鍋加清水5碗5.39.217.77:88982 B$ B$ ~) z' _$ |& ^6 n
中火煮滾轉小火
* ?! ?0 o1 ?* f1 |/ u8 D2 \當歸生薑羊肉湯
, J, _! H- l: F/ m公仔箱論壇材料：當歸2錢& J/ D" L b" t
黨蔘3錢
( T( e$ _+ P$ }8 V' ~' R7 n黃耆1兩
3 T( p8 o' m2 M9 ~2 ]5 B$ s公仔箱論壇羊肉1斤
+ c* y* x2 H% j& @1 z+ @0 xtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙
& T1 v! |; Q, [# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅白蘿蔔各半條+ H/ l; l; {4 W* H+ ]$ o: ~* p
生薑6片
& W8 I* R6 `' m. }; s5.39.217.77:8898米酒水
8 [' N, k. v! X6 C5.39.217.77:8898功效：產後發熱3 a6 X% G0 W. y) O7 O
氣血雙補安神粥- j8 o# h7 e `; Y
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 O5 z: O7 B9 f
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 i% {* _' S) ]- h0 L
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y1 M4 ]3 ?2 L1 ]: d1 @
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
/ T( I8 A- d. Q z. P( W" M) Y ~" }tvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
0 x' Z1 t3 n9 o3 b8 k5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! Y8 h- `2 T& X
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配' l" a, [* x& I/ {# f8 h0 Z r4 H2 R
合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! r) ?& A- X# Q. f
冰糖銀耳湯tvb now,tvbnow,bttvb M2 d5 F; ~! R
材料：白木耳10克 m! J0 f8 b" q
蓮子去心20粒公仔箱論壇9 W- x$ m' G+ \) W
冰糖適量。( I" A6 E, w P, ]; W! P) ]
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
3 a2 L8 m+ T( w8 \% S; D5.39.217.77:88982.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。; \- }5 t) c4 c& C' j* y, {
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
4 i( s6 a4 C, v4 o5 f f, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥. P; _) a5 Z4 [( f
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& I4 y0 k* O/ x3 n
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
: J3 {5 ?& ^9 u5.39.217.77:8898被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
4 m1 O& g+ {5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 K4 M! V% ^% |; X7 M9 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇) y0 r2 ], }6 o8 A- I/ [; d
紅豆 半杯公仔箱論壇$ o! t/ g& k3 R
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
7 [/ F% }9 i- Z: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯
0 X0 ^, b; }% E& O- o（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候5.39.217.77:8898" _4 q. [6 w9 ^! J0 f0 {
紫米 一大匙
& q& K. z+ T6 N2 ?! g6 o: q) O一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁' U1 T, E, u4 G/ @+ D. G
糯米 一大匙* t4 N+ U& k! _! x$ ]
，不食其渣。5.39.217.77:88984 y" H. O% a) N& n) y
米酒 五瓶
# W& e1 n4 v: C- n( }7 A- e) h公仔箱論壇陳皮 兩片# _# D2 S8 g1 I
紅糖 半杯
4 K' B/ o% n- x( W. l) C坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
5 f, ^5 P' @# U4 F公仔箱論壇作者：陳思廷
2 [# a; d' H. y; k+ e1 N公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
) ?1 I# ?( Q; h8 Z# |tvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。7 u' W# R* A. X( O+ R$ D- n
材料：公仔箱論壇# S) v7 b# s* [7 p5 N
作法：
- M( V0 K( Y" M1 V! H" v& p5.39.217.77:8898生蠔 半斤（選肥厚的）
4 s* j7 O) d, x) {+ ltvb now,tvbnow,bttvb將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇: h, D# x$ h8 U! j6 L
蕃薯粉 兩大匙
& a4 j/ b" }# U. \; D% Q+ Z公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.77:8898( R2 Y2 F& r) Z! j* u7 g' _
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 T' \6 t& |1 E! b: _$ y' W' l
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
/ |! g* t ~4 N, L Ntvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
: a% H+ R$ s4 a6 C公仔箱論壇薑母片 七片
% j! d; [& e; {4 S; v! T( V, V米酒 三大匙) v+ I3 x+ J4 i
臘八粥
8 ~5 k/ B) J& F$ ?2 Q6 k$ I8 q材料：圓糯米 200克
: s- K) n" a3 Q( W- Ntvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb: J# w u5 ^: Q: v3 I( \
薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb% F+ p! \9 P9 K5 [, P7 B
紅棗 10粒
8 N* f5 ?% l E8 F, Q# V公仔箱論壇松子 2/1杯
# B4 E) h' r6 B+ Ltvb now,tvbnow,bttvb糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S k* H& c1 I- F ~- @3 ?
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
, H8 H3 Z6 q( W2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
/ { {. u( O9 N7 P) ~7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 M- S H2 ?# l! ?1 A) S
南瓜炒肉絲
$ k; { z- Y5 `' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片
7 O! b6 V" c+ Z, `$ ~; x+ stvb now,tvbnow,bttvb作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( Z# p I% Q, E7 k4 X
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇+ g' J" x* S, X2 `5 P+ T* p( p
白汁牛肉/ u) Y* @4 v) U
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
6 B3 L+ V. \8 t8 X0 k, Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。
7 h) `! c5 o4 `1 t8 ]作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
; [3 Z. M1 @5 l/ Z0 t' E F5.39.217.77:88982.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 0 ~& c8 o3 H/ u
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 G: C( y% V+ z8 d3 X3 d) Q, [& `tvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯5.39.217.77:88988 f, [: f; w) k; d/ m% I/ F. w
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇9 ^7 j4 c4 I- y3 F' w4 y
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
" w9 y+ J) ?( D& A8 `0 H* x9 P5.39.217.77:8898作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
. o& J" {5 Y, F虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f' M" V; u4 |( R$ r& m
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇4 P0 d% |. i, M4 }
花菜肉餅6 m u# N) v7 y" C+ C. Y; A
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。' r- }9 ^2 u. {0 m1 i
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: J( ~. U" h9 ~+ D/ `+ D
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
/ y, ?* ]+ H. _8 _7 f7 q2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
" i0 |- C& Q. |( }" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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