蜜味牛仔骨
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材料：(4人份)公仔箱論壇! O/ @7 N& J) G/ e M
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]5 Q5 b- H) W; w+ N8 c7 H' J& f
5.39.217.77:8898 b) Y8 j' B) s* v+ i
甜青椒 1/2 個 [切絲], r3 y1 u4 r1 C( V0 N' E3 E8 t
* r) ?( i W$ d1 ^0 u& ^: h+ f% b5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個[切絲]
( z- ?3 b- f$ x' q% U" I; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g6 J1 ]" c# btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]5.39.217.77:88986 |+ h- Q% a, q3 l7 }% v* ~% x/ s
! l* q) a. K+ K" \5 P乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.77:88986 ?# l) b2 j( S7 R5 V0 ]1 M1 o
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ L2 E! X7 N; ]* g* R& G* K
特級鮮味生抽 1 湯匙/ @! r4 t k* s
舊庄特級蠔油 1 茶匙" W0 J6 x1 M$ X$ U+ Z
芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: S( H6 q& K, e
; ~( E% \7 U+ S% }! ~酒 1 茶匙 8 o/ w; ?! T' s+ N n5 e
水 2 茶匙! g& U2 k: Y& a6 i# D- L
芡汁：5.39.217.77:88980 M5 Q) A0 h1 @6 F3 \8 S
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粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) O0 f) M, Y0 V/ n# ~4 k; @+ I+ V4 g
& f2 L- p8 [$ R. J: g公仔箱論壇糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙
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5 H7 ~3 y* Q8 o p, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
! e/ q& k) d+ C6 e6 k6 o$ {1. 牛仔骨與醃料拌勻。
- S2 T$ Y: S+ b {0 q" T2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
7 h8 b7 b8 d2 {5 C3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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