蜜味牛仔骨
6 v- D5 E* x+ w% H o
# W" i7 {4 ^+ f" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人份): G) _3 ]- _, T
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
5 `5 ^2 Z0 p5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }; l& ^% d% K4 _' M- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]
+ ^ [" t# q r8 _5 c0 f: l
) Y- [/ ]! C$ _) ?# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]! p) s' u) w& z; l
5.39.217.77:8898- }0 o7 V9 W6 l) X8 A7 V) L; |/ ]8 ]9 h
洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 h, m8 _/ `& J2 t: n& w# f
/ U: p% c* n, I! S7 o5 w a乾蔥 2 粒 [切片]) C! N2 a$ r2 g- k( Y5 K2 z3 I1 p
醃料：
% r7 G ?5 \. E* ]特級鮮味生抽 1 湯匙公仔箱論壇: s0 x) c6 F+ S( S. B0 A4 k0 d, F
舊庄特級蠔油 1 茶匙
5 N; g& @& {( M: Z公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
/ h; y! t1 E, W* L$ T! Z3 `0 \公仔箱論壇公仔箱論壇( E- K# l4 _; f9 X& ~
酒 1 茶匙
8 }; V$ C; P9 e2 C$ Q水 2 茶匙8 |* n( W( m: P6 p. L$ v, a
芡汁：
( }8 l. D' e+ i8 L- B& q) E0 S) l1 Y# G" w; G
粟粉 1 茶匙公仔箱論壇, r" F$ D; X9 U: e
, g, w3 C, ^' N! r; r2 X f
糖 1/2 茶匙
, D; r" x8 @( g: R" a: Qtvb now,tvbnow,bttvb
( `6 i$ h# U/ ?4 r9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙
* U" ^. y9 T# R( y5 C! S# ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; T% U* |2 ]( r+ F _4 b
蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇7 a8 l) f) X2 q
/ i, w4 G" T. g1 y h9 j/ e& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 ^; Z/ N$ R+ d
6 P8 c' E5 d2 q* s5.39.217.77:8898
) M: m: p0 \- M, w8 i9 x6 _! l做法：tvb now,tvbnow,bttvb. R: `! |, D" C+ E
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& S" p, P& G# K9 |0 \
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
: a5 I3 S) `3 r" `; Q+ s' X. etvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 