容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
1 c0 G/ G3 z/ y8 @* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 w. A2 V* {! l
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a) X" L( v, z
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。% L. g9 \; a; q: X: F
) g, f+ n% o1 Z& x 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。' y* O+ x# |3 m
5 ?0 T- V& |" u7 H$ j. a! ]5.39.217.77:8898 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
4 W2 `2 |: E1 p: z1 q! k, etvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
/ W6 h P, L, Y6 G% f9 u& `tvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.77:8898% m8 } e- G! g6 g
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
0 `9 d$ [" P& P$ ?5 ~tvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.77:8898$ d; `/ F; P% z: q- I2 J$ T
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
, v4 R( s4 ~9 F們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# V+ r& _; \- O. {7 u( ?0 ~
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇% Z4 \4 k6 k' w9 l& |: c9 C
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
4 [, T! ]3 D0 \ m W' A2 o5.39.217.77:8898。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb' e9 {5 y# C! E1 f" E( U. l
哭失聲。5.39.217.77:88989 z" E" P: W5 p. v
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＊人生中常有過渡期
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( o5 s7 k f" n2 \ t 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
9 ?; a, Y4 b" b( g! {& ~6 T' |tvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露; Q. i) [- U4 ^ s% _
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 c9 f/ q2 @% }, F3 D
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
" a/ j- J" }! I8 i: X" |& Ytvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
E) l' L2 ?7 E- a3 l/ o快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的3 `, a% k( v3 }
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.77:8898+ M, i6 A/ ] P1 s# t
心發展。% N6 w& f8 k$ O( j5 F8 K& Q
7 Z0 g* ~; b/ c! Q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
- Q$ q2 Q, A" E! O, `4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇) ~0 s9 v, z4 w- t9 u
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
0 y( c, }6 g" o% m; W& M" R2 J+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 O' r, a# h* L& {7 Q
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
* w3 P) i1 b& b* u$ c1 V公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
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6 M* j i2 Y! P* z- K5.39.217.77:8898＊聰明才能察覺不快樂
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/ ^4 V4 M5 `: H3 v$ P8 w Y6 D7 }公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb' P7 B: {' T: I7 d# t
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb, Z9 O% M& ~6 `' h* f$ g
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 a) |% q4 X3 n
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
; s& U! i# J) s# s是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
5 r% n- j. ^) a" ]; `5.39.217.77:8898。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確2 q! I+ S- z) r0 H. M' X4 s
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
. Z7 v1 k0 {, h# V& b* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「- t+ i1 }. Z8 p6 r4 m, l
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 i2 b( p$ \4 J& ] x
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
4 S2 F: \7 \+ u6 V+ F: v- }許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
4 J; y O% v- O, o! D狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
7 H3 C2 N$ K$ W7 x+ ttvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應7 l' W! H9 w, O4 q
付的場面。 t- Q9 `2 Z& ]2 d5 X$ N# f( x
; e7 u7 }0 W+ Y% G+ ^1 K$ b1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.77:8898% h5 r3 J# Y+ q$ i7 }
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
" d- `. V& l& C% ~- F: Vtvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 F/ C/ L% U: @# S8 @ g
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇4 a) {2 O5 t6 N
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb) U1 L) l. c- n- R' T
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.77:88983 U, L" z+ N8 X6 m( ^; e8 s. N7 H! B
: i9 ~4 L7 R" O, K1 K/ M3 d( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
$ d1 M$ A; }- A" c2 V3 e7 h公仔箱論壇也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) K/ Q# J0 {$ z) d5 I% R8 [/ F! r
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb% T0 Y5 ~* ~- E9 H" d5 g
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
! C7 d% C$ v) i: A* }* z1 c7 D公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb& c3 s; U. x! h
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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& A) O+ n. e ]/ G+ y) h7 j 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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