早安健康編輯部
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0 h3 v# {6 a9 U/ _tvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
, N( |) }8 S* ]想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: Y: v a9 x. \9 j& }( w1 a" H, x
公仔箱論壇1 {0 q% v# ]$ ^' @ a
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
1 I4 E: L* W9 p k1 I2 _6 M' L; e2 k6 {5 V4 H5.39.217.77:8898睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
( h3 Z5 v* h9 |公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 公仔箱論壇: m4 ]) k) G% J; B$ ^5 }- E4 M
) b- K P9 `2 K+ I' b. R! D; Ktvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇 o5 ?/ ]7 D' U- u U" h" B' B1 ]
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
0 T$ t$ R! L- J& T) E/ f/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T5 p; o4 e( M- z事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，$ c7 ^2 h3 q0 S& z! R
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
7 T3 {+ _/ C: d9 B. Z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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