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材料
$ U2 @2 Q" |- f$ q6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% U# }3 K, W. d4 M q: X$ _4 v
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' f! D* f7 E5 ~7 C& I9 W- x做法
& o5 W3 K& ]2 X# G1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。5 }) B7 L9 a0 z4 z/ n8 U
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3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 a3 R$ s: m
- D) ~8 a4 F) V* d; F' c$ U5.39.217.77:88984.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
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5 q& Q; W& _2 w' J! E9 o( l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" [1 A0 ?0 c9 L! M* q3 F
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6 h7 D& N: @& q; r+ p) n/ K0 \! P2 etvb now,tvbnow,bttvb豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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