4 x" r+ L+ K5 ~' `7 A+ V4 R材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ B0 _& }+ h
黃魚.....1尾
$ A9 n( X: k- _' }洋蔥絲.....1/2顆) L# {) w2 f+ o# ]
蒜片.....3粒
7 x! f2 J# C0 o$ L5 x- k; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克5 t9 e, G, P9 g
青蔥段.....2支
( @/ l+ ?: \1 h% R4 M, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄塊.....2顆
% M1 I+ x& P" }8 t7 x( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....大匙
/ e! q- o9 ^: ]1 P: i, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, \- a4 S3 Q' _1 {9 b
, A! }# L$ q* T' }5 e3 t2 _& U, a2 g
調味料
$ F$ e/ H: D6 d6 W* E公仔箱論壇鹽巴.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 ~0 @( I6 L" o$ X9 Z6 N
蠔油.....1大匙5.39.217.77:8898) }2 W# I! Z4 J/ ~9 l
雞粉.....1小匙公仔箱論壇) J2 a8 s) ~* S4 {9 {
香油.....1小匙
5 Y( x0 r5 J4 d; D( ^, P* V+ S蕃茄醬.....1大匙
, }% ]7 V( Q, g. }0 v' Y公仔箱論壇白胡椒粉.....適量5.39.217.77:88983 T& a1 M% Z/ }. K, i. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f( D, _' s2 _1 z* x& w
c$ X6 j4 S9 G( ]0 N/ m" R5 Y公仔箱論壇作法' f( n8 A. f# V& c
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
# r: y2 Q( o6 Z1 A( q5.39.217.77:8898
* }7 I( w8 E$ a4 I& w4 }5.39.217.77:88982. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。5.39.217.77:8898( { |; J0 U) o% H$ K) Q
/ F. |6 c# q% x J
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 C, ^& @8 n" `1 U; s; ^" p
`+ Y% A# F1 r8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 