麵包糠 - 30克
3 w# N. s: R' \2 b% M* }公仔箱論壇鮮奶 - 4-6湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb* M+ E# @; {5 j2 l `9 ~7 O4 D0 B2 ]
免治羊肉 - 450克
; g2 ?! ]* J& V5.39.217.77:8898意大利香草 - 1茶匙
+ T- e( }8 J3 ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙 . ?" x" M& J! c4 Q- k$ F- w$ ^
鹽及黑胡椒粉 - 適量
* I' h! X2 M2 k. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士 - 100克
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3 g5 D- V* q: ^6 t9 r- i公仔箱論壇洋蔥碎 - 150克
- m. m6 Y, G' r9 ] W$ `" ?蒜茸 - 1湯匙
, _1 n' [" S5 O# J$ f4 _1 |5.39.217.77:8898蕃茄茸 - 250亳升 1 P- R. Z" F) w! Z) A B# _
茄膏 - 1湯匙 5.39.217.77:88988 t) u! q7 s# k; e- g
紫蘇 - 1湯匙
, D/ ` Q" b4 e Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1-2茶匙
. J5 A" `8 c0 g3 ^2 P7 A鹽及胡椒粉 - 少許5.39.217.77:88987 `3 q+ a2 v5 S" w. q. k
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
& r6 r7 z% Z0 e# P2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 - \0 @$ S- I7 q: u/ Z" \
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G/ z" g% }/ Z5 _5 c4 Q" u
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 / F2 x5 m) o8 m+ n5 K
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 - q3 v+ T* g0 t: t' a
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 公仔箱論壇( T. e' }1 R$ ~- D
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
7 a5 ]9 C, c1 F t' `( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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