科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: l6 i* j" D* [! F* {4 j
推出一些食物
p2 l; @& h6 ?7 P$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種0 r% k' W: n [, G* U
就可增強體質" m6 u) j( \: L6 h
延緩衰老
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7 s8 T2 z* m6 u9 P! Otvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
! a' v8 T6 ~* Btvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥5.39.217.77:8898; B, D% [, r+ C4 L$ v; @
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分( i' D/ f: P; D4 l8 z
但熱量很低, M% Z- V$ k1 H+ V' C+ T
常吃也不會發胖 L: a0 m N- L3 s7 d
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
: z, Y9 A4 m9 m公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量公仔箱論壇3 S+ ]0 c5 E" c; [& {! o7 W+ |
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇0 ]2 k7 c" e! A
客促進人體的新陳代謝
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}3 x7 @' {8 w+ p; q$ T菠菜
( }" e3 _4 E* M$ S菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
! i) Q# G* r' M: P5 s3 Y懷孕期間補充充足的葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S3 J4 j' W4 g1 W
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
# M4 Y! I- w5 j/ u4 Z還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
# w2 d6 H8 _9 X& ?公仔箱論壇專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜5 z9 K* N6 |! D3 H- u
編者提醒：菠菜含草酸較多
' P8 I; c% T: k8 G5 O& V5.39.217.77:8898有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb% [& h- |! _" w, Y h5 |( s; P8 ]
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
& e% n$ O: w9 L( n$ @撈出再炒
6 Z; C2 W3 z- l6 o% }8 H/ S% M) ]由於嬰幼兒急需補鈣4 ?' o# l/ M1 x: i A2 }
以及患肺結核缺鈣
) T% a# f" N, ^ H! L) Y% itvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
! I4 ]( ?" G3 f2 s8 d應少吃或暫戒食菠菜
/ U* H( f/ h" x/ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* V' x0 `, E i
西紅柿5.39.217.77:88984 n2 t) O) Z+ n, V" u3 i# O) W
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白公仔箱論壇0 u) F; J4 i0 _- A- k3 P+ N
（1）不宜和黃瓜同時食用
8 t3 G, B8 g* dtvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
8 B; b; S5 n- q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
7 R$ V- ?6 i1 [" O公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
' M; h$ ~- G0 g/ J2 x$ f2 x: _（5）不宜長久加熱烹制後食用
& D, S) H; I- B9 ]4 K5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用# y0 z# m" ~. x x" Z+ l& p( X; u2 Y
西紅柿中含大量維生素C
6 v2 \$ W/ N9 Z7 l3 L每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
- p9 J$ M/ G2 q: z7 b' D7 E6 h維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
. k, N- u9 O3 {而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
7 _) Q) P# H. F: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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, p/ ]. e: i& N4 F7 z巧克力
2 @) e) G# { z2 N' ^tvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.77:8898% Y+ w( {+ r' P5 A6 o O% p* B0 l
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 R1 I8 P, ~
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.5.39.217.77:8898! y% [; R9 N7 z9 u( |# G
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。公仔箱論壇9 n! v0 a0 G/ w s
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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