【材料】
u+ H4 i2 ] f1 _' d$ n* W瘦肉三百二十克
% Z% j8 E6 G, G3 o* C6 v海帶二十克5.39.217.77:88987 `0 S) [8 k( ~# {9 l8 }
浸發冬菇五隻
3 |6 [- A. }$ n/ ~, G8 P0 {公仔箱論壇榨菜一兩tvb now,tvbnow,bttvb1 m, Q4 @/ w8 w
青甜椒一隻% w$ h6 R9 X5 h2 p c9 J
紅辣椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb% J: M# q6 Q( w9 G1 D/ G+ C( n$ t1 k
蒜蓉三茶匙
& _* m: D* [% r. N& R# |5.39.217.77:8898薑蓉一茶匙
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; \# G( K4 W, @- A1 F【醃料】tvb now,tvbnow,bttvb0 G) b2 v7 y/ a4 o2 U1 \" [
生抽一湯匙
M* J: ]2 y+ B2 [$ ?: r' V5.39.217.77:8898砂糖半茶匙
' [% A( }* @& f- I4 s麻油半茶匙5.39.217.77:8898, Y. ], e0 ~5 H- _7 Y' t
胡椒粉六分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 Y7 p* x0 ]- T' Q
生粉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W f5 x3 b! f
5.39.217.77:8898+ ~: j( A/ Z( @+ \7 d3 u0 q4 ?& \* L5 z( G
4 N) F* g- `* B4 H7 V9 }公仔箱論壇【汁料】
# g. {) J7 l! Y% o$ Ctvb now,tvbnow,bttvb清雞湯三湯匙
5 m% I" D/ s7 T7 T' g- A7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽二茶匙
/ s& V+ E/ G# u( c5.39.217.77:8898砂糖半茶匙
7 I% {/ t8 w( a; b$ }% }5 w8 ~0 u% G" J% ?麻油半茶匙公仔箱論壇2 H$ x1 h* L- a% l) m. [+ O2 c
胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇( b5 ?/ V3 `% {, u8 {2 |) [7 D0 U
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) x$ G8 L* Y: ]' p9 q: _! L, o, I
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【做法】
8 [. i* Y' N) v6 M) I公仔箱論壇(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
2 O( h H2 u. ?+ u, |- Y5.39.217.77:8898(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
* r* R9 z! Y/ w, w, i/ m公仔箱論壇(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
9 G' m; S- G5 [/ H) r" i: [6 Y(四)將肉絲回鑊，灒酒。
# l. X3 s5 P$ Q& m5 E+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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