做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
& S! E; n+ y" s7 k+ R; _2 M' C5.39.217.77:8898公仔箱論壇' e- d: w- }5 d d" G7 b0 j m1 E v
! |; s6 T) e4 S7 C' h y' Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ d# M/ {6 V H1 ~8 k% j
) l! t+ s% O! q9 f$ a5.39.217.77:8898
0 k0 \% Z+ p8 y. y5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb% E. ?5 Y! A+ I T/ q' L
牛扒 （呢个当然唔少得啦）
9 a& Z& J7 p) q2 p! J% `
9 q& w& z+ q$ X- j4 m7 d8 O腌制料：
" h. `% Y3 Y; g6 ?! V# s( ?, Q5.39.217.77:8898Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙公仔箱論壇% ]6 `; J5 e5 a% A
生抽 1 茶匙
, L/ j% n9 o; W" a8 _( M, K1 H. Y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 （切末） 适量
0 q, q1 M4 ^! @3 s- B* `* h公仔箱論壇黑胡椒 适量
6 c) x Z- b/ _7 Ttvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁 适量公仔箱論壇& Q- r) O& P: r: A" W3 {
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）公仔箱論壇$ y) F- ^2 B2 s" d
9 g) _4 s; f7 {& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb" P9 h1 y# n: L
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！ Z: }$ o6 h$ a$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* |' w, E, n$ `9 K j+ }
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
