做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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% n5 s! t8 v& t) S+ \材料：. _# l0 O" q, M' h3 v8 a# \* q; k
牛扒 （呢个当然唔少得啦）公仔箱論壇, A0 G: G# \+ ^6 y5 [, g
+ I$ E) e! Y8 t; E, u' m4 l/ k5.39.217.77:8898腌制料：
; H" k u& @9 {% uWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
: A% l! V$ z( q. Z2 M公仔箱論壇生抽 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; g' f( p. P3 R ~
蒜 （切末） 适量8 x" e( Y c% G* X6 w
黑胡椒 适量
+ {# q# ^! o5 V8 A% C& Z) L- x$ N5.39.217.77:8898柠檬汁 适量5.39.217.77:8898- L( r( i) |. _) G# C; ~
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）- {9 K$ ]; `+ _" d
5 [7 V' h- R& o' d4 G做法：
2 c) j7 o6 g1 p4 K2 G/ S' Qtvb now,tvbnow,bttvb全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
1 \5 V2 r% R% O7 R5 K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 _3 P" T- x4 ~" e0 I& p
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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