材 料】
" I2 T; `0 d2 b. V5.39.217.77:8898白飯 100g
( F( ^/ H# y- i' [6 s& b! r4 G公仔箱論壇雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb' M' K' L' Q! ?- W& J: b* {# I
鳳梨丁 40g
: @& s3 d" K: F/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g 7 S2 i$ @9 B" h/ S* |
三色豆 20g
* c' z0 D6 V, `3 mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
/ Y; q5 s8 y+ | w, i9 U油 適量
8 i( L) Q( @0 B) b0 g8 h8 X# u鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" N3 V% B4 e; k+ w; w
糖 適量
, Z! k5 ^" e. [% z( P黑胡椒粉 適量 0 |1 j& H1 J; v: A- ]
【做 法】
& ^1 X. G) {/ ?5.39.217.77:88981.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇; m3 F' G% d3 x& X4 L
( S. X- }( _2 z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇% ^; l9 M$ a- @) B% s
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb( l' U, F' C( j! Q1 e- _. |
公仔箱論壇! n, A3 |- p% l3 }+ A' c8 {; Z. |
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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