材 料】 7 X% Z1 i3 j2 ?3 `$ D
白飯 100g
" }/ L" W/ }9 L D+ G. \: O雞蛋 1顆 公仔箱論壇, A. N- _' P8 M1 S3 N6 Y
鳳梨丁 40g
0 D" n @# E2 R3 k8 z( g1 U$ O$ O8 K5.39.217.77:8898香膠丁 20g
; e! o! ` t9 F5.39.217.77:8898三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' Q( z8 e! q1 x5 v/ s6 f
青蔥花 8g
' y" R+ x2 c1 s; x9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ O {* |# O6 v8 |( c& u& {
鹽 適量 6 @3 S9 k( i: L" l* B
糖 適量 5.39.217.77:8898/ H3 B5 e: j! K0 v
黑胡椒粉 適量
P6 T! C0 P( g B& u+ X- l公仔箱論壇【做 法】 " [9 I2 i' u1 ?& T/ o
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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# C) n& B9 g2 ~2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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