材 料】 公仔箱論壇! k, L3 K& m# R7 b
白飯 100g + F* n7 K1 q8 C1 R4 V7 J6 A0 ^7 H
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% k7 U# V* Y5 I0 K9 k. D
鳳梨丁 40g
$ v, e* ^1 t" A' s9 \$ Q5.39.217.77:8898香膠丁 20g * L& U1 B3 { }: h# n+ w
三色豆 20g 5.39.217.77:8898+ V9 y+ x1 y. c/ e
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb2 q G; \, c$ ]) Y) {
油 適量
a* v& t' C8 ?" m6 q: O鹽 適量 公仔箱論壇% {$ N7 }& u% F9 q' @- l; Z
糖 適量 3 P6 T) c) n" n) C' r
黑胡椒粉 適量
3 S" O( `' g0 P X, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 L6 q c' G0 Htvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇9 T) u. X5 G4 Y' u
4 e1 i8 b0 ?$ M! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。) P5 y" N5 @" \/ e
) h9 k. v0 _4 Y, i' p$ Q1 }6 u5.39.217.77:88983.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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