材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 R& h7 \. K" H; h, ~ F" q
白飯 100g 9 T) h# S- M- A' D* C. v4 |! T
雞蛋 1顆
5 I# ]* k- b, s1 r鳳梨丁 40g
, @' X, r2 E3 {! E- E$ w8 g5.39.217.77:8898香膠丁 20g 5.39.217.77:8898$ M5 D" C1 y9 H0 s' A
三色豆 20g
) B& Y( _! L9 K* m$ X8 S# _0 `! O公仔箱論壇青蔥花 8g
3 ~' P) t) V' B+ E& S油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z9 d; Q- h0 Z) H9 z$ n. E4 f
鹽 適量
4 u! ?) m0 b) d' i公仔箱論壇糖 適量 公仔箱論壇) r' M% G$ {! o _7 a0 _& W5 O2 r
黑胡椒粉 適量 ' w+ ~( X8 y6 ?, K
【做 法】
' G: g/ K" \$ X% E/ P, B5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 t! v, M0 R
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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) P2 w( w% w$ H: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。% d( ?3 ]( Z J0 G
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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