饭后谋杀健康的杀手5.39.217.77:8898; V* W& f' U8 g
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
4 E1 T" [# F, T1 ?公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. Z3 f+ N7 B+ S( Q; {" i
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3 u i h ?. q 凶手1.飯後吃水果
' n% W7 q1 u" H5 E. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入5.39.217.77:8898; K/ k, \( y/ t7 O/ k
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進! n8 Q0 W2 ]( T! ]8 g
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
" A% d* s/ _7 _5 u. L5.39.217.77:8898便秘等症狀。
0 A$ c6 w3 i2 U6 o* [ 凶手2.飯後�*@茶
8 x" n; d5 ^9 f' B2 O7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸5.39.217.77:8898' x9 }' X- K8 N" Z
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
& D* R6 D' x |7 B$ j% n/ o公仔箱論壇消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
: x4 P' y+ R4 v% f: A; S9 W# r甚至能夠引發缺鐵性貧血。+ C) ^& ^$ @3 h4 W
凶手3.飯後吸煙
) t' Z- y: Y: m! Q3 J5 {8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
' ]2 i" ~$ W+ k9 p- D8 u& e$ H，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
7 Y5 j, L; O$ O9 [8 S2 S; x的疾病。
+ M V; A. H6 r1 Z: mtvb now,tvbnow,bttvb 凶手4.飯後洗澡
& B. U) `5 l" ^. ?8 ?7 N0 W 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯公仔箱論壇, o' h! |+ c2 b
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 K9 I3 K" R+ O+ E/ v
的消化功能減弱，引起消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r# q: W6 C1 Q" } e, P
凶手5.飯後放松褲帶; k3 P2 [9 Q: D6 j
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
- E2 o: w4 r$ g! t/ N6 r p; [0 M，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃) p7 M. C4 ]/ H c. B9 k
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凶手6.飯後散步
% z, A# z2 D% x4 b0 Q! H5 |2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! }' e& S1 c9 h
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
- _0 U+ u: p9 A9 J# X, ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb後散步多會出現血壓下降等現象。
( [. P) w; o" m; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手7.飯後唱卡拉OK公仔箱論壇0 u$ z5 ]) }/ }9 D6 t- e4 h
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量+ ]) E: }# r) F: T5 o
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
3 H3 a# t9 J6 V1 j. @- s5.39.217.77:8898則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
, t) X: S5 F" n. o 凶手8.飯後開車5.39.217.77:88986 Z+ P/ h Q# X
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 i& T6 J& e4 s6 _( Q( m9 l3 X
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 公仔箱論壇5 o# ]4 H P8 @: I, b, B4 n6 K0 ^
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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