[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 公仔箱論壇( G6 K7 g, \: o* x% s! O1 I 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 + V3 g, Q- B/ n& i' C. N' J/ y3 t紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 5.39.217.77:8898' a7 [9 B6 Z1 t$ x 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 tvb now,tvbnow,bttvb: n! l& K1 g7 S1 D

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 公仔箱論壇) K; J! Q& R( B) c1 R7 A5 A' l 薑 　 　  　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 h3 z: G- Q% q- m) [# a8 V 蔥 　  　 　 　 　 少 許 # v* G: @! }* _. r% \' ~* T

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
4 V$ l9 n6 N; Z) f4 [  s( N$ X2 D青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H! P/ Q8 a6 Z# v: Y3 y. k
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
  a" F% _6 Q+ d6 ]& ~; ]瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 公仔箱論壇: ^: j7 ]/ A" K6 q8 j
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
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做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。