材料:" ~: h( ?0 J$ N5 o& a( c1 r
排骨 1/2斤. r/ h/ L+ f( D9 N1 z5 ^, B+ c
有機芹菜 2棵（切粒）1 z8 x$ h2 v$ j8 i& h
急凍有機粟米粒 1碗
& M! S# b# a( s1 A4 z紅蘿蔔 1/2條（切粒）! k8 Q1 g# F* \; ^0 m
梨 1個
% ^2 a" ~! S. k: k3 y; K! M5.39.217.77:8898洋蔥 1/2個公仔箱論壇( r% ]) H9 [/ U, {6 x1 M9 f5 ^
番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& M2 G% B2 a; ]. F" `$ @
蜜棗 1粒
/ O* k3 e7 D9 l2 I% o6 w+ ?tvb now,tvbnow,bttvb薑 1片
7 N/ l* D3 _# u3 n) e9 f; V公仔箱論壇鹽 少許
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做法:
5 x2 N1 j7 q; j0 x; l- T1 otvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。* J+ U% u6 a3 K% @7 S% X
2.梨切件；番茄切件。
* K5 T4 m+ U- P2 |: \% x( Ftvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。- M: R3 F0 S2 [3 u, L# A
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發表於 2010-7-16 09:59 PM
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