材料:
( F9 V( W/ m9 M: K7 a, p# ]排骨 1/2斤
; \4 s# F" B# o' K6 M# s" [公仔箱論壇有機芹菜 2棵（切粒）6 l( l# D0 s7 @$ G& s! Q
急凍有機粟米粒 1碗公仔箱論壇8 V, E5 K& q9 G: a" J4 _4 c% g
紅蘿蔔 1/2條（切粒）, O* N# y4 C( w1 c: i J1 V
梨 1個tvb now,tvbnow,bttvb$ N! E+ M% ]; ~- s
洋蔥 1/2個
' p' K( s! m5 C M: Y% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1個
% B: c/ v( E1 P5 T4 z蜜棗 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ ?) ~, H' Y* J2 w* Q1 o# O% s
薑 1片; q6 R3 q3 K: H' ^8 x! W
鹽 少許
" w) D, u" T) Y, O, f% ?
+ H ] q, m" S. n* otvb now,tvbnow,bttvb做法:
. ~# b) k$ H" n1 i9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb9 U( W! o7 z5 Y) q# X
2.梨切件；番茄切件。tvb now,tvbnow,bttvb7 `: T" u) K7 A& X, P( { u7 c
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: o% W. ?7 U" { T+ j
|
發表於 2010-7-16 09:59 PM
| 