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* V8 X0 l) m Y公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c& \/ w! G0 `$ C% v$ `
, O& s; S1 b8 [+ F8 {; B- [4 v5.39.217.77:8898调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M9 D# H! X# U) j' u) Y
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/ E) H1 F4 a+ N0 M( Z, [" {1.先把腰果用油炒熟* T3 ?7 s6 T/ Q* d7 |) F
9 t+ a) f2 E. o3 O! V- _3 G0 C# i0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，9 ^8 u; k4 Z( S/ h+ {* U- i- f
8 W2 n' P0 Z0 M8 V8 ^9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，; I2 M* y% j' U( I5 p5 l, W
& F5 ~* A* c' W d- y吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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' y9 z. ?1 {2 `/ y, S# Z# J2.划开虾仁8 I7 a" _5 q$ G7 q( P( v
9 ?1 H% v+ w* a U- A虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb. Q% F# {3 `) [* @
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。8 k9 Q2 w3 T. k" ^: m' l8 A! t
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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