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3 i' p. h3 Z3 q( x5.39.217.77:8898材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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0 ?" d7 \0 U! m- f% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb, d4 J' v, {4 D; ^
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( Y3 e' X7 }( ~! D* `3 V; s0 V* G/ O1.先把腰果用油炒熟+ M" {. o& l+ N _! a( Q* `
5 o* p- g) z& ]" X放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，) L5 J) H I4 A6 R' b
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁2 R9 q# ]) r5 x
+ R5 _4 h3 S/ b( k/ m( Xtvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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6 B, H/ i2 l: k2 Q! w% b' R3 g熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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6 v9 e3 w! \" Y& X# _3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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7 {5 k: q* L/ H- ?& f; N锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，: m* V/ M% z* x0 Q- T/ L" u; T
; f3 ^! ~( |' g/ J @再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb' l- z5 n3 P& A$ C3 T/ R
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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