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* q2 z2 I0 H: i$ _+ a材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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6 S$ X+ g- P7 L7 k调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb! [* R: J* @- a# p, Z7 Q
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8 l/ n3 o$ ^7 [) \' G5 H! R3 J6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) Z9 g% t0 ?; L1 c: v6 U
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1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d; t. Z) f# K8 X. N
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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4 l. o5 d% e0 |; Z6 m' h6 Ttvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 x8 z h B6 q4 {) {
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H% h4 X2 b% U+ W
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇 S0 J: b8 t2 [
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自己买虾剥的实惠。
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( l' M) _0 f" f5 n. M! f8 q& Ktvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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, ]! i8 Y2 F, C公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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9 i/ E0 J+ O: v/ W. m+ B( u! t" {再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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