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9 j9 i1 l) c/ V7 F2 O材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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7 ?) |+ L* K4 J& d0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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# T% E* g0 q' D( ~tvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 r3 I. T( s
( ~: N$ f* \$ s- W4 P1 w放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 |1 ^% O" i0 ?# ~
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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* m) }8 s5 s. W/ V" X- F% otvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。. F" m2 @. a; u) a8 U6 P5 h1 i1 Q
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb2 g) j, q: ^, U; Z: e o, \" i
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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8 J1 G6 I% G' I7 S6 m7 Y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。& |# ~( X. Z6 i2 u( Z' ]+ n
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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