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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克5.39.217.77:8898% _* G8 h! E* G7 Q6 h3 m! B
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb( d! U# g8 y$ i6 n
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% D6 X" o6 }! _1 g% `( i5 V0 W' |1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb1 H" g/ y: m7 Z- i/ a8 g' |
' ?) W; Y2 e8 n- ~4 D8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，5.39.217.77:8898* a& G+ F6 l7 A1 a, k
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，$ D( [0 m* ^( `- K: F7 K# K( g
. Z' P3 U2 o# D* x2 g; J5 y吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇4 l: g* G5 @4 L2 ~% i3 m
) k0 n$ X4 e' a+ L. @/ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# g1 I1 U' b! y
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2.划开虾仁
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$ {% D' [ |. K% j1 T1 j1 H虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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( C1 h" H1 U( e! I9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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. A& f+ v5 G w5 \9 j5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。
2 [1 d0 m) ~- D4 A4 Z' }" B& ?0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 F" S7 F9 R* |9 t0 h
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/ k2 w3 g W8 V, S" s7 ctvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇/ z9 V- z& G- W0 p5 Y: m
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb* G x4 C1 j c8 u
) u8 S5 C# W' T. b$ Y& `* f% V再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb7 r" V9 V8 S; k7 |" K# b
3 X3 m" M+ d: x7 T& u8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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