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1 G$ j: d( T, V( k" e麥皮 2湯匙
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5 {/ Y/ |/ ]: c9 [) {5.39.217.77:8898脫脂奶 1杯
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蜜糖 1茶匙
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8 z4 M4 X y! `& M0 z, Y2 |1. 雞蛋打勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~1 L) J4 _4 w
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 公仔箱論壇9 u# Y4 k. L1 B
3. 吃時加入蜜糖。 tvb now,tvbnow,bttvb* S7 c F1 {% Q
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' W, x2 [% F6 K7 @+ k( b, a" ~' C全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。$ |! N. g9 C+ R" a7 k2 G1 i
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全脂奶1杯(250毫升)
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鈣質(毫克)
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出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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