●消除便秘良方－－檸檬水
7 G3 P j' \8 ^, s" O材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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9 v4 E6 B5 \+ C9 ~+ i0 J@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
# d$ E4 L4 ?+ @5 f% i; J" S! m5.39.217.77:8898添加蜂蜜或果糖調味。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X# W/ m& C6 a8 B7 a- o* M5 v
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功效：可排腎毒、通便。
3 [) |4 ?" l4 S7 r" C6 y. l: stvb now,tvbnow,bttvb早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 5.39.217.77:8898- H* {4 a' S- V; T0 H
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
7 \4 e; n# }$ ~5.39.217.77:8898檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
) m/ @# A6 b, z解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
. k, t$ [6 P+ V: b. H: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
$ M1 n; l# F) j- p裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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9 G2 C) O8 ?7 v* G5.39.217.77:8898●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
, k! g( p7 p/ P" ^2 btvb now,tvbnow,bttvb作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
5 Z" K9 C: p4 c- a; w燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 5.39.217.77:8898$ Z+ {7 ~- A! g
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 tvb now,tvbnow,bttvb. Z" ~3 i& i# R. c: u7 R
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
: I- F5 N: ]2 f( e. \4 x1 T, L5 o) i9 r疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
3 k/ @7 S$ r% O5 a致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，! I7 j) l9 I/ n$ K b! m
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 公仔箱論壇6 I) _2 Y% U; |- l
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。; j: C" j. S. l
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
6 x8 H, D" F7 h8 o. s: r2 }6 K5.39.217.77:8898作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
) l3 ~6 j) O" j9 J果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 公仔箱論壇% E) v5 a- K. l, ^; k, Y( N3 d
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 公仔箱論壇7 T) A* G, W# b$ X
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
6 F. V* h3 | {8 U可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
* C$ t+ S" G. a$ a$ r; A肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 公仔箱論壇) w- a2 Z, r( g4 S
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
( g; ~0 q# r1 Z- @8 Z9 r7 m5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 tvb now,tvbnow,bttvb C% F0 X3 I( Y4 a9 ^
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 tvb now,tvbnow,bttvb5 p6 I. M$ r0 h% o. P: N6 v
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 9 E7 m+ l2 h' [8 r, E9 m* d7 o/ P2 W
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
* P1 A+ ?7 d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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●預防失眠妙方－－桂圓茶
, N+ Q' \. f0 m1 h/ B1 P5.39.217.77:8898作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
! y6 W7 R! e& c7 _* N3 _tvb now,tvbnow,bttvb睡前飲用。
+ O6 J8 t" P+ A5 e8 |tvb now,tvbnow,bttvb功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想tvb now,tvbnow,bttvb7 @: r% j* l* p+ r1 @
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
- |# k4 T$ u/ S j4 I& N( T A1 u8 |公仔箱論壇除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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