１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb( f2 J9 ~% ]4 I) W% D/ t; G7 K1 H
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5 W; _+ X' T7 T- d N
體健康有很大損害。# d- o, j/ }" O6 Y5 E8 c+ ^
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
& Z3 J3 I" ~7 I! \8 i; R$ I( F5.39.217.77:8898減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
6 ], X9 H3 P$ G2 @) g/ Y) Dtvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。
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9 I: t( d- ]; ^) ?. d ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
9 j m. r; h+ N& v5.39.217.77:8898裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
- S! x/ S2 r$ K# y4 j% S L性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。( |8 Z0 B- X. a' p5 O2 V
" {, V% |, D/ b2 \- A# gtvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是5.39.217.77:88986 d+ _1 @- ^& ?& W& k& H( O$ \" c6 {
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。公仔箱論壇1 x; Q( h& x, z! ^, }
# S' D; W; g2 u2 ~! o ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
: z+ Y, Z. J6 E' |' z B公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
' K' j, ^8 w. c/ }6 w能從根本上達到減肥的目的。
5 _3 z% v; t k' l9 n公仔箱論壇 5.39.217.77:8898" g& ~0 d4 y: Z- T2 R) o- X; Y0 ]
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
6 ?) K, n1 g# s% J; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
/ v p: R: M9 k公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。6 n( R2 Q. D" J" L
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
3 h2 W# e2 Y4 y' P6 N C; S1 p1 e4 p激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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8 S: P6 n+ e+ E; N1 y9 H 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5.39.217.77:88984 \ b+ b1 f/ e0 _- D- i$ N
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# r1 d. G/ D8 w
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 A$ W. m q8 `; n- i
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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