１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5.39.217.77:88987 b8 P' k1 `5 R T. u
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人8 z" k( ^. e* i, @
體健康有很大損害。 z0 Q/ M( b7 D
" |+ j' q' r0 f& P ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5.39.217.77:88985 F) X+ ]7 h; i g+ X
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.77:88988 ^: u N0 P8 }: |; s
精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; | a% K5 M! ^& k2 ^
% e" O' a9 }* @. Q8 k! M& h( b ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇( I; t& R b* j0 l
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
& N& }& C! B8 y5 k* [/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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; R* C' c3 g" v0 v* R( R8 Gtvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
3 V- `1 ^. R4 U! j! q1 P0 p" s& e公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。* C* a8 J$ A" j+ Y
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿tvb now,tvbnow,bttvb# x2 [2 V1 p& g m D! Q
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇6 b% u5 w6 G$ f, s0 S; v
能從根本上達到減肥的目的。公仔箱論壇* [% F$ g3 k- m; x; c4 o
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
7 t0 @4 R- S( W' Y) C' O- _衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇9 `8 n3 P- I+ p
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# Z/ E O2 l5 s
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
- M! H4 t% V( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可7 U$ Q: U! v, n8 Q2 k9 r3 r$ E
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
) L% g& |0 D3 n+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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4 b6 E. F, A* _7 a. h[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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