１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v0 l7 e& r. ]+ H1 i
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
% w d- b+ t2 @/ l; D( ltvb now,tvbnow,bttvb體健康有很大損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! Z/ H9 o) V2 H9 j
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速3 u) C y8 K# x0 S s" L
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v6 [1 n8 S$ u' c$ l
精神都會帶來創傷。tvb now,tvbnow,bttvb' a; r2 W" M: O8 B- D- K! r0 h, y
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包) K& p1 @* L5 k0 v3 ~) i0 c, A! ~9 p
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。$ v" q; Z, `( D' R0 w- \7 I
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇# @3 S; H9 f, c. z& h7 N
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 }/ s5 ?; e5 f( u/ f
4 \' B6 x9 V- ^* V/ f9 E% }5.39.217.77:8898 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
% S- S8 }: J0 w0 g水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。5.39.217.77:88987 g/ _- Z5 p$ `6 @: Y/ k
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿5.39.217.77:8898, ^; s- ]5 ~: ?( A
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
# O$ U7 t/ A* }, G& p9 c5.39.217.77:8898能從根本上達到減肥的目的。
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, M2 J/ D3 Q8 ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
5 M6 A6 n1 Y* W9 G5 s Z公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
7 k3 ^" H! g) ^# C7 t! Gtvb now,tvbnow,bttvb之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇2 e* n* ~, ~4 S! s4 A9 V5 u
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可tvb now,tvbnow,bttvb( c" S8 s- u5 W0 p3 ^
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
! I7 G/ v$ K' T2 y成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。- e' L/ Q) D/ m" H4 B5 m; r. x3 _1 q
5 K. b3 R* Z, a. G' @tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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