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3 Q+ p7 x/ Z) k: F b! n- ~tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) z$ {* e. o
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量( A' v" X$ V2 \# u/ i( f2 C
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醬汁材料
' i# c2 Z3 E2 u8 E7 ~0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( I/ M! z( k0 m* O5 u% l' P$ O
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做法tvb now,tvbnow,bttvb7 S1 |) E# }/ }
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ m$ D: ]5 C$ C1 `) b, r
8 s( ?: W4 L6 G, M/ L1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。公仔箱論壇% P J9 K% d8 x
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3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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8 W" s" i4 t9 y. ]- u8 P5.39.217.77:88984.紅葱頭切碎；甜椒切圈。0 t+ \6 }3 i8 c0 b
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5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
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6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! k, G3 i% k. R
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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