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% n# M/ W7 l3 N. Z: T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% ~) y! q7 i6 v2 J) p( f西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。$ x7 G2 t, l! R; F& {
$ H1 I0 i* V* U3 w. Y2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。公仔箱論壇- N' G' m9 R3 R, x( [2 D9 d) ]
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 0 S; O% o) t4 l8 L8 o
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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