2 G( c2 b0 B+ |3 c; @1 btvb now,tvbnow,bttvb
4 L3 U7 `! S6 h. K8 r材料5.39.217.77:8898) C! Y1 E% H( D' O9 n
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.77:88986 Q4 G1 d7 m, j, R
tvb now,tvbnow,bttvb& {' x2 E n0 d4 J5 D
& u1 L w. L _# I5 k+ ~7 G做法
+ f# \: o. @: j: }2 t3 N, y公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。0 j- n# Q( F5 f* k* `
. |- _3 b$ I" o3 W5.39.217.77:88982.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% T) J( N& T' ~
) E, }3 |- a6 S8 U% [
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。公仔箱論壇# S1 _) ?8 c/ g
?4 _, i" J* {公仔箱論壇 $ d0 [, f4 H9 a- Q" D' ~% T/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 e! k2 V t" ]. q
 公仔箱論壇1 F& c4 b' x. L% I
% b- F! s: H/ [2 X8 N
 公仔箱論壇5 k8 s k2 N; P' d
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
$ A! M3 G# _, [( V! |4 [1 O# Q公仔箱論壇 |
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 