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材料 ]: o7 ]9 T" N4 d# D/ I
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s ?$ v7 m: y6 g$ g2 ~
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做法 . x& w/ Q; U- h! P) t2 L5 q3 O2 U
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。* A- V; V k' O- o/ n: C9 D) M
1 ^3 x' E; K. G, Xtvb now,tvbnow,bttvb3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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5 R& l) A9 K! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 5.39.217.77:8898" W1 L. E1 Z) A$ V, G. k& B
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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