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# V. w: K1 H$ u材料
4 A" R& a$ ]" ztvb now,tvbnow,bttvb甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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5 [* u# F4 } k5 m公仔箱論壇做法
8 ^4 ^+ I. E% U) b' F公仔箱論壇1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。公仔箱論壇) v& T E" b; L/ |, A& f
* x! j$ V6 t7 R1 S7 q# K/ t9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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' ? C# @) m" z. }/ n% _5 Y# j公仔箱論壇5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 6 z) r; `% ?; t- I" X' w
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' e+ a$ }1 O2 x* U& c) P) m+ v公仔箱論壇5.39.217.77:8898% X K4 N+ r, G: T6 Y! J7 Y
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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