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材料* K- ?0 Z/ I, _$ p- }
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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1 z) J6 h" |+ N+ z$ S( s( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇, i8 |9 M) H7 p" f
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。5.39.217.77:8898/ ?; s$ ?# p+ R
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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+ _6 m. g# |2 R; u# u9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。5.39.217.77:8898; T: @0 h r& X& i4 _6 W! s" y9 `2 {
% \$ o3 t. q5 a+ x4 _tvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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% W* a5 `6 f/ }tvb now,tvbnow,bttvb5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 l8 Y8 N2 I/ ]0 F4 M( q' I
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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