女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb9 {. @+ j1 p5 b4 g! Q2 s
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.77:8898) X  ?; t9 e7 S- q# r& B0 F
调料：公仔箱論壇. w  Q9 E9 G( L) z, C
盐、鸡精、绍酒。 tvb now,tvbnow,bttvb( O9 e% n( d2 k7 x

做法： tvb now,tvbnow,bttvb* V. N: W# t+ x5 d+ ]# |& D
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇9 A/ L+ w( H9 T; y
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤 5.39.217.77:8898- t; R% C/ E; D: A+ m( x
5.39.217.77:8898; j2 _4 {" C& E- v3 `, f  ^
原料： tvb now,tvbnow,bttvb/ u7 {+ N$ I/ ]/ d' E
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 ; B6 z1 z  z0 K: w: i7 r: c

做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ P& ]0 H0 D" |. H6 x
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; r3 j7 G3 c* K9 Q* K# U
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：   }8 a" t1 j, \. G" p: T
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。   ~; X3 Z; L* M$ b
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g  c  _- v* D. x
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。  _6 E1 K; k" b$ @" ^/ X4 \4 F
小贴士：公仔箱論壇& ^/ n, b1 ~( A$ m1 r
核桃 # m3 D" O6 j; \1 w  \) h
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。; a2 T: z4 _+ w+ \3 B  }6 Q( J
5.39.217.77:8898" W6 z9 U, j- h1 F% s" [' s1 {
红枣山药排骨汤
公仔箱論壇1 }% J8 P* j, d
原料：山药、红枣、排骨公仔箱論壇7 |# B0 j% ?+ N+ {
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞公仔箱論壇( a8 f: m' p' t7 [3 s! N+ Z+ s
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb: w3 F- q& E4 }( N" n$ J
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R" _9 f6 d. E, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! h% H5 u- K9 I* H4 Q" r
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹公仔箱論壇. P3 F% [% b( p  N  R. B; ^
原料： 5.39.217.77:8898; k1 G+ c( x/ N$ r3 {7 {$ E
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 5.39.217.77:8898* F  L5 ~5 t4 P# I
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， , P% N, o* o2 L% X  M! H
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb2 q: U) |# ^2 i* L
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5.39.217.77:8898, z) N' y4 J  T5 F
薏米银耳柳牙羹
+ ~, G+ v  ^, L! B  W
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 4 t2 j6 v) H" v/ p
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 ! E9 J* h% B0 k( _
薏米银耳柳牙羹

原料：公仔箱論壇! }1 w+ m: D3 [% T) B
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 0 G/ M5 U5 s( z0 a1 F- a
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb% t$ G$ I" v7 ^/ j
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ P. _8 b, l* O
5.39.217.77:8898& b+ A) K  O6 j% G5 C0 R- I& D
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 v# j2 M. P5 I
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 tvb now,tvbnow,bttvb" r" g! H* b" i; C3 h0 s
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： tvb now,tvbnow,bttvb, u7 _3 {0 V- K$ M1 r
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 ( y+ K5 B. d" u( H0 r* W2 |
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k4 u4 y% X$ Q: R8 ^6 U6 H
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 ' e/ ^& r2 n3 o1 k5 [4 {0 D" q/ D& t
tvb now,tvbnow,bttvb6 b2 I8 s; y$ `  I& ~# I- p. ?
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# ^/ G  u/ {( v1 u* y# ?
木耳、红枣、冰糖。 ! K2 ^. S1 y. l5 \0 }
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。公仔箱論壇; N' h3 k1 H  V3 y" y- @
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' X9 \; r! M8 P6 ^
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 5 K7 E! P! \7 P' R% H
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
8 y. I" w+ l- n6 E( S( z& D
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 tvb now,tvbnow,bttvb. R( K1 D6 L2 C' B; u$ E2 P
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 * N% l4 `- C- e; a

干百合，有润肺的功效

做法： + N! U$ U% x7 M1 N+ x! I4 y! `! y
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb/ b; k9 K( _! f& W0 {
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
5.39.217.77:8898; d+ e5 U7 J2 R' A, c4 e* b
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數