不急於吸煙
4 a) k2 V8 R ~7 H9 z$ k+ y. {飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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. l" q; v/ z+ k0 Y不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ _& k$ _2 { ^
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 ( X0 y) w- p# |' _4 G7 j; X
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5 H' P2 A" c6 U stvb now,tvbnow,bttvb不急於上床5.39.217.77:8898 j6 d1 |/ q* c: ]" {! k" `
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- [! j$ f: N3 `
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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不急於散步
: E8 s, F7 o% l) M2 P1 v, r飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
4 u! d: U% O8 l$ i5.39.217.77:8898特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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6 x# ^1 e7 ~7 m$ o- N公仔箱論壇不急於開車 5 W e' h- s; t; d+ ?7 Z
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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7 X! c& n; b# K9 H! ]1 u* j2 p不急於吃水果
- S7 S2 l) M! f- X) V' Y公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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% |' c5 X* E6 @/ u; I不急於鬆褲帶5.39.217.77:8898' |& N) s2 P( C5 z: \; e9 s' i* u
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S9 [' M$ g' M$ @) ~ }
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不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; Z# @1 b9 z9 U, u. l& t- v
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇, o% o5 B& @! [+ S! e0 U
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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