不急於吸煙公仔箱論壇- R( ]+ E; X- B, v$ v. {; H9 i
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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# c! s0 t6 z* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& @( s2 e) s6 D) x9 \
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4 F( A5 V& a% l6 S& ^5 s- `6 j5 h不急於洗澡
7 z1 a2 a6 W3 R+ V& E+ M1 l* l+ j5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床+ U& O! y: C7 S& L
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇2 v: d2 F3 x V; L( I5 M, |# x
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 5.39.217.77:88986 ]0 F4 V; S7 U7 p. ^0 @2 m
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不急於散步
/ N4 F0 e+ v0 v# E e# i9 |5 X/ _公仔箱論壇飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 C, q: z' R& Y! a3 F6 [
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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5 H( s0 n0 z8 `) n5 @5.39.217.77:8898不急於開車 tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 a3 t5 K5 g/ Y; @% q" e
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果
e0 J+ u P5 _4 ]0 ]* V! I# u5.39.217.77:8898飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶
$ S+ C' e7 w1 ztvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 公仔箱論壇1 K' m. o& @; A
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不急於飲茶 tvb now,tvbnow,bttvb) |% M; q' B; E+ L* W
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
& s) A5 `! y2 I. N1 c' J公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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