不急於吸煙
# G7 K$ g0 x7 s* H: v5 B( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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' t, \ f" D8 K0 a9 Q公仔箱論壇不急於洗澡
! C& Z' j! I1 ?- `' U5 Jtvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 / j- }- o: ~( a& F
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不急於上床
! _9 m3 D) ?3 V' k/ t: n+ U) l公仔箱論壇俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇3 [& |2 U8 j3 H( Q
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
" t, z' l% J* n h$ o) J2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 h* d% r+ v2 K
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不急於散步公仔箱論壇: J# ]$ f" B+ o( ^# Y
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
. y! k" W. ~. u& W( l% n% f+ Stvb now,tvbnow,bttvb特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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& d8 H$ [( h3 p R8 K& s6 W$ C3 d不急於開車
6 f3 v$ \' X+ u; O5.39.217.77:8898事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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& i4 Y9 w7 h, E. F8 L4 h @8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P/ \5 D) s% M3 X8 ~' O3 i
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不急於吃水果 公仔箱論壇# L9 \$ V. k" R, y
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A2 d# z. f8 c4 }
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; C+ }+ e" r1 utvb now,tvbnow,bttvb不急於鬆褲帶
4 [- C7 ] C% N; {3 ^# j- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶 8 n* V6 o# \5 C6 G! b6 l
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。 h0 a, q! D6 H/ [% w; J
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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