玉丝烩斑球 准备时间：20分钟
5 U& h$ B& K- \# C R6 b! p5.39.217.77:8898 制作时间：10分钟
) s2 d+ e+ Q7 K! _6 x 主料：东星斑80g5.39.217.77:8898% G9 a h8 t; E; U" Y+ i/ D' U
配料：西洋菜60g、南豆腐20g公仔箱論壇$ z- Y: m" }+ M) L
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟5.39.217.77:8898: T7 V+ @# x$ g4 v4 a- F( L
2/南豆腐切丝
% ~! _3 t! f; }6 B6 E 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
; ]8 j/ h% `* ^8 E 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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